昨日のダイエット宣言通り、きいろのダイエット生活が始まりました。
ダイエットってゆーか、筋肉作りです。
筋肉が衰えてしまってるので、何しても痩せないそうです。
食生活は特に変えません。
食べないことはできないからね
昨日、姉が通っているスポーツジムに連れてってもらったの。
ジムって言ってもサーキットトレーニングスタジオっていう女性専用フィットネスなの。
８種類ある筋力マシンと有酸素運動（エアロビ）を交互にやって１周２０分くらいを２周まわるだけ。超簡単♪昨日は体験でやったんだけど、すごい疲れた―。
体脂肪とか測ってくれて色々指導してもらうんだけど、言われました。
「きいろさん、下半身が筋肉ないですね・・・。完全に運動不足型です」
だと。あ、はい。わかってましたけど・・・
「きいろさん、ものすごい内股でしたね。足が弱くなりますよぉ」
って超チャーミングスマイルで言われました。
内股を指摘されたのは恥ずかしかったｗｗｗ
でも、簡単だし思ったよりも汗かくし、家から５分だし始めることにしたんだー
朝ボケーとピグしてるだけよりかはいいでしょ
そして体験後は姉と共に一緒に行った姉の旦那さんのお姉さん（義姉）のお宅で、寒天スープをいただきました。（皆超近所なのｗｗ）
寒天て、食べてるとすごいお腹にたまるのね。
見た時、『こんなん、足りないや・・・帰ったらパン食べよ』って思ったけど、全然。お腹膨らんで何も食べれなかったー
ま、疲れて昼寝しちゃったんだけど・・・
ほんでもって今日、ジム入会して早速やってきたよ。
午前中行って、ばったり姉に会って、そのまま姉の家でまったりして姪っ子の幼稚園お迎えに行って、昼寝をしない生活を目指しまひた。
た・・・たぶん昼寝に関しては、三日坊主になると思うけど・・・ｗｗｗ
（ﾀﾞｯﾃﾈﾑｲﾝﾀﾞﾓﾝ・・・。）
だから、今ちょーネム。旦那君は飲みに行くから（火曜は必須）起きていられるか心配だわぁ。
白眼むきながらピグでもしてるかな