恒例ノルディック・ウォーキング

暑さの中、首に保冷剤をまきながら

頑張ってウォーキングしました。

途中バラ園がありとても綺麗にさいていました。



今日は池の外周を歩き、日蔭だったのですが

蚊が多くて大変でした。

無事予定距離をウォーキングして戻りました。

お楽しみランチです

メインは鶏のえのきあんかけとデザートは抹茶シフォンケーキでした





　　　　　　　今夜はジムのお風呂でゆったりしよう～と