今日も風が強いです。
朝、幼稚園バスを待っている時飛ばされそうになりましたー
髪の毛はぐしゃぐしゃ、コンタクトは痛いし、こんな日はお家でゆっくりしていたいです。
でもでも、用事があるので外出しなきゃ。。
さてさて、題名の通り、最近『エクササイズ』をしております。
だって、もうすぐ春だから
春＝薄着
去年の１２月から始まった息子の誕生日・クリスマス・お正月・私の誕生日・父・母・夫の誕生日・・・・・・
おいしいご飯やケーキを食べ過ぎていたので、やばいのです。
毎年冬はどうしても太ってしまいます。。
本当に丸々してきちゃいました
なので、空いた時間にチョコチョコエクササイズをしています。
今まで、ビリーやヨガ、骨盤ダイエット、腰回しダイエットなどなど雑誌に載るたびに試してはいましたが、どれも長続きせず
そんな中、やっていて楽しく１日１０分という気軽さで続けられるのがこのインスパイリング エクササイズでした。
体の芯からボディーリメイク。骨格を矯正します。
女性による、女性の為のエクササイズだそうです。
血流アップやリンパの循環の回復により、デトックス効果も期待できます
ＤＶＤが付いてるので、紙だけでは分からない姿勢も正しく出来ます。
さっきも見ながらエクササイズをしていました
エクササイズ！っと言ってても、昨日のコストコのドーナツや菓子パンをペロリと食べているので、そう早くは効果は出なそうです。。
でも、とりあえず毎日続いてるので良しとするかぁ。