ご飯。。

連休に入ってパパも一緒に夕飯を食べられるから、チビも嬉しそう

この日は・・・

ぶりの照り焼き

小松菜とカブとニンジン鶏の煮物

冷奴

豆もやしと白菜ワカメの味噌汁

私は、おかずのみで・・・

この日は・・・

大根としめじと鶏挽き肉の煮物

豚肉とかいわれと人参の中華炒め

キムチ

かぶとほうれん草の味噌汁

納豆

この日は玄米を少しだけ・・・

夕飯のご飯抜きは、かなり効果的っ

ってゆうか最近胃の圧迫がすごくてすぐに苦しくなる・・・

なので、これを利用して体重増加を食い止めなければ・・・・・だわ