ALOHA 49
訪問して頂きありがとうございます。
海大好き。
ハワイ大好き。
りえぽんです。
りえぽんの自己紹介は
こちら💁♀️ここをポチ
日ごとに暑さが増してきましたが
皆さまお変わりありませんか❓
暑さで食欲無い…
サッパリしたものを食べたい
そんな時には
『冷奴キムチ』
◉豆腐
◉キムチ
以上…
切って盛るだけ‼️
超簡単メニューです。
なぜ、冷奴とキムチが良いか
というと…
まず、冷奴は豆腐なので
大豆からできています。
大豆はタンパク質です。
髪の毛の90%以上はタンパク質でできています。
タンパク質を摂ると
髪の毛の生成に効果があります。
但し、肉類などの動物性タンパク質ではなく、
大豆食品などの植物性タンパク質を摂った方が良いです。
そして、大豆にはイソフラボンが豊富に含まれています。
イソフラボンは女性ホルモンの
エストロゲンとよく似た働き
をしてくれます。
それに加えて、エストロゲンは、新陳代謝を上げてくれます。
イソフラボンは男性ホルモンの
ジヒドロテストステロン
を抑制してくれます。
大豆は髪の毛の生成に効果があり
ジヒドロテストステロン
を抑制する
一石二鳥のスーパーフードです‼️
キムチについて
キムチに含まれるカプサイシンが
新陳代謝を上げて、血行を良くしてくれるます。
血行が悪いと、髪が成長するために必要な栄養分が頭皮にいかなくなります。
キムチは
髪の成長に必要な
血行促進の効果が期待できます‼️
納豆が好きな人は
『納豆キムチ』でもい〜ですね。
納豆のイソフラボン含有量は
豆腐の3倍以上‼️
『納豆』素晴らしいですね❤️
最後まで読んでくれて
ありがとう
ありがとう
ありがとう
MAHALO
