日曜日
出産してから約１年ぶりっ！！
アクアビクスのワークショップに参加しました
朝９時半に集合して夕方５時半まで
プールの実技 ３時間＋講義 ３時間と１日みっちりプール漬け～
久々の講習会なので体力がやや心配ですが
実技はお楽しみも兼ねてますので何とかなるかな～
午前中は・・・
マタニティアクア（妊婦さんのアクアビクスです）と
ベビーママアクア（ママとベビーちゃんのアクアビクス）
もう、この２本でかなりお疲れ・・・すごいやせた気がする
午後からは・・・
メノポーズアクア（更年期の女性を対象にしたアクア）
全体的に「 ラテン 」を取り入れた内容でした
・・・ラテンの曲ってかかるだけで楽しい～～
講師の塚崎直美さん
アクアの世界では知る人ぞ知る有名人！
日本を代表とするトップインストラクターですが
とっ～ても気さくに誰とでもお話をしてくれます
新潟とのお付き合いは中越地震から
新潟のインストラクターの為に何かしたい！と
講習会を開いてもらったのがきっかけで
それからほぼ毎年のように新潟へ足を運んでいただいてます
写真ではわかりませんが・・・
身長１７８センチのスーパーモデル並みのスタイル(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
隣に立つと、まーこれで同じ人か？と思わせるほどです
ああ～～、やっぱりアクアは楽しいっ！！
いや～最後のレッスンは楽しすぎて、笑いすぎて
何時もの事ながら盛り上がりました～♪♪
育児休暇で、遊びほうけてなまっていた
私の心と体に良い刺激をもらいました
そろそろ、仕事の事も考えてレッスンに入ったり
自分のトレーニングを始めよう！！
運動の大切さを感じた１日でした
皆～お疲れ様でした(-^□^-)