アロハーブの信川です。
定期的にハイフにお越しくださっているOさんから近くのパーソナルジムを紹介していただき毎週励んでおります✊
プリ尻にしてデッドリフト
最後の10分はキツすぎる加圧トレーニング
きちんとトレーナーさんのもとで
効かせる筋肉に働きかけてくれる。
私は一人黙々とやるよりパーソナルの重要性を感じます
四年ぶりに会った友人から
「なんか雰囲気かわったね？表情がイキイキしてるし～！幸せそう！」
「みんなで万里の長城にのぼった時、えみちゃん一人だけムリだー、って疲れ果て、脱落してたのがウソのよう(笑)」
って笑ってました🤣
筋トレしてるせいなのか、血流や代謝もアップして若返り効果があるのかも。
そして久しぶりに会った姉からも
「顔痩せたね！」と。
ハイフのお陰かな
自分では気づかないことだから言われるとすごく嬉しい。
そして顔つきも、どんな人達と付き合うかでQOLが全然変わると思っている。
数より質。
遺伝子レベルではなく、これまでの経験や思考、人付き合いで形成された顔つきになっていくんだろうな。
長く通われているお客様をみていると、
キレイになっていく方は
「よい旦那さんなんだな❤
よい男と付き合っているんだな🤔」
と思ったりする。
私が思うに
良い男の定義は様々だけど
女を喜ばせる男でしょ！
女は男によって、簡単にキレイになって魅力的になるから、
キレイな女の人と一緒にいる男は
良い男なんだろうな！
女性は特に心のままの顔になる。
って、話は脱線したけど、、、
いつまでも幸せな人生を♡
ポジティブマインドで♡
年齢相当の若さと、無理のない体力維持を心がけていけたらいいなと思ってます！