ついにきた？これが更年期障害？これで解決しました！

私も49歳。

なんとなーくだけど、私は更年期にはならないかもな〜って思ってた。

それは運動もしてアクティブに動いてる年上のお姉さんたちが、誰も更年期障害になっていなかったから。

でもですよ？

先月くらいから私、夜中寝苦しくて起きることが多くなって、日中も1.2時間毎に顔から上がのぼせるような火照りがでできたの。

最初は気づかなかったけど、まわりは暑くないのに私だけ？みたいに思って、もしかしたらこれが更年期障害のホットフラッシュか？

特に食事すると、かーっと暑くなって頭皮からじんわり汗が吹く感じもしばしば。

それで、この夏を乗り越えるためにiherbで口コミのよかったこれを試してみましたよ。

https://iherb.co/1RvnhCc2?rcode=LAP9998&utm_medium=appshare

1週間続けてもイマイチ効かなきて、、、

今度は婦人科でエクエルを試してみました

ついでに乳がんと子宮頸がん検診もしてきました（どちらも陰性）

エクエルも全然効かない

しばらく続けなきゃ効果もわからないのに、せっかちすぎて、今度は内科で漢方とプラセンタを試してみたよ

桂枝茯苓丸

【第2類医薬品】「クラシエ」漢方桂枝茯苓丸料エキス錠 90錠

【第2類医薬品】ツムラ漢方桂枝茯苓丸料エキス顆粒A 48包

これが、その日からまじできいた！

ホットフラッシュがなくなった！！

どっちの効果なのかわからないけど、

プラセンタは週2回通うことにしました。

2週間経ちましたが、今のところ更年期症状でてません！

ホルモン検査もしてみましたよ。

まとめると、

更年期の初期〜移行期に多いパターンに突入したようですね。

少しほっとした。

これで夏大好きな猛暑を乗り切れるぞ！

充血の悩みに目薬3選＋1の比較

私の上位の悩み

それは目の充血

これで3本目になる

ルミファイに感動してますが、、

『白目が瞬時に白くなる目薬これはすごい！』

しかーし、一瞬で白くなってもあまりもちがよくない。

1日4回までしかさせなくて、

それ以上さすと更に充血が悪化してしまいます。

それで、ドラッグストアの充血目薬と併用することにしました。

①beauteye

クール度****

白くなるのに数分はかかるのと、充血はそこまで解消されない。

クールが若干きつい。

②リセ

クール度***

ややクールもあるが早めに白さを実感。

③smile whiteye

クール度*

割とすぐに白さを実感。

クール度も少なくてつけやすい。

スマイルホワイトアイの優勝

つける頻度はルミファイと③のスマイルホワイトアイばかりになりました。

あと湘南美容クリニックからでている

目の開きがよくなる目薬も

友人のを試してみましたが、開きと白眼になるあたり、効果を感じましたよ！

まるでリップアートメイクしたみたいに1日キープするティント

これtiktokでみてから

すぐにポチりましたよ。

エイプリルスキンのティントリップ

【公式正品】ヒーローリップタトゥーティント

ゴールドなんですよw

これを唇につけて1〜5分おいて

長めにおけばおくほど、色がつきやすいらしい。

ティッシュで拭き取ると、、

あら！不思議。

唇がピンクにかわりました！

検証した結果、上にカラーリップつけなくても1日中もちました！

お出かけの時の、落ちて塗り直しすることなくリップアートメイクしたみたいでかなり気に入りました！

シミとくすみが本当に消えるクリーム

以前にもブログで何回か書いてますが

ダークスポットコレクターの良さを思い出してふたたび使いはじめたよ。

もうiherbでは売っていなくて

楽天iherbでゲットできました！

古い角質によるくすみやキメの乱れに特化した、集中ケア向けクリームです。

主な成分: 乳酸（角質ケア）、ビタミンC誘導体（テトラヘキシルデカン酸アスコルビル）、カンゾウ根エキス、ウワウルシ葉エキス、レチノール、ビタミンE。

素晴らしい成分ばかり！

ターンオーバーの再生をサポートしてくれるから、色素沈着、シミやくすみが抜けて透明感のある肌になれます。

友人も気に入って何人か使っています！

Advanced Clinicals ダークスポット コレクター 【 iHerb アイハーブ 公式 】 アドバンスド クリニカルズ フェイスクリーム スキンクリーム 保湿クリーム クリーム シアバター ココアバター ビタミンE アロエ 118ml

なんと！

ダークスポットのボディ版もあるんですね！

下着の黒ずみや肘や膝などに良いのかもね。

Advanced Clinicals ダークスポット クリーム 【 iHerb アイハーブ 公式 】 アドバンスドクリニカルズ 保湿 ビタミンC ホホバオイル 237ml

『初コストコと本当にくすみ抜けした激安クリーム』

浅草三社祭＆品川神社祭

今年も祭りの季節がやってきました！

毎年恒例の浅草三社祭！

今年は名前入り半纏も作ってもらいました。

それで電車にのり〜

まずは駅に着いて

ぼたん★★★★

で、カンパーイ！

教えてもらった通り、めちゃ美味し〜

シュウマイも餃子もラーメンも全部当たり！

この日はチャーハンはなかったからまた食べにいくー！

なかなか、ラーメン、餃子、チャーハンが全部完璧なお店に出会えてないの。

木札とポシェットを買いに中さんへ

半纏羽織ってるだけでも祭りに参加してる気分でワクワク〜

2軒目ハシゴ

君塚食堂★★

さー、友人も合流して

夕方からの宮神輿を担ぐぞ！

ここの町会は1.2を争うほどの大荒れ神輿

担ぎ手が200人？くらい並んでいる

この宮神輿をみに、続々と人が！

私は2回しか肩を入れられなかったけど、他の神輿デビューした友人達は何度も担ぎまくれたので感無量

お疲れカンパーイ

そして、6月は品川神社祭

アロハーブの前にも宴会スペースを作ったよ〜

宇都宮で買ってきた餃子

今年の品川神社神輿をたくさん担げた代償は、全身筋肉痛とアザだらけです

ビューティーワールド2026

先週のことですが、今年もビューティーワールドに行ってきました。

いつもお客様に使用しているスピルリナのモデリングパックを購入して〜

おっ！

UV遮光帽子が割引1500円だったので

ネイビーと迷ったけど

ブラックを購入しました！

深さもちょうといい！

あと、毎年これ我が家にも欲しいと思っている

エスコートエイチの

マッサージ機

三社祭りで、歩き疲れた足と浮腫にめちゃくちゃ効く〜

新型 【エスコート・エイチ】 もみ玉カバー付き 医療マッサージ機 【正規品】 日本製

2回も休憩しちゃいました。

【正規取扱店】【送料無料】5分で5キロの素足歩行に匹敵！ 新品 VIPグローバル ビーフロー B'Flow 管理医療機器 マッサージ器 家庭用マッサージ MD-5310

セラピールの代理店さんにもご挨拶。

なかなか今年はめぼしい物がありません。

しいてううなら、これかなぁ？

毛穴吸引洗浄が当たり前になってきているけど、うちは絶対にお客様にも吸引しません。

なぜならば、毛穴が開いてどんどん大きくなるから。

このコンパクトのハンドルで毛穴汚れが取れる仕組み。

アロハーブにもクライオセルがあるので、同じ理論です。

なかなかこういう考え方のお店って少ないんですよね。

あと、ローマピンクのセルフ版をみつけました！

業務用もあるみたいです。

お客様に安価で施術することができるようです。

2時間もいなかったけど、一通り回ってきました。

三社祭で爪先が痛いよー。

歩き疲れましたー。

SWEET紗栄子さん号の付録サングラスが優秀

sweet6月号の紗栄子さん特集にサングラスがついていたのでアマゾンでポチったよ！

屋外で紫外線にあたるとうっすらブラウンサングラスになるの〜

屋内だとこんな感じ

CoCo壱を頬張る中2の息子

sweet（スウィート）2026年6月号増刊otona SWEET(オトナスウィート)【表紙：紗栄子】

付属のケースはメガネ拭きとして使用できるのもすごい！

サングラスは紗栄子さんのアパレルブランドの

アリソンブラウンの

付録でめちゃお得🉐でした！

思い立っての熱海1泊海の幸とロウリュウ最高

当日思い立って、1年ぶりの熱海へ

新幹線で36分

メインの隣のアーケードでは

新しいスイーツのお店がたくさん並んでいるのですね〜

一番惹かれたのは

熱海ばたーあん

買ってみましたぁ

熱海プリンはいつも行列してるね。

遅めの昼ごはんは

こちら

お刺身5点盛り定食にしました。

ハーベスト熱海伊豆山にしようとしてたけど、他のホテルを取ってくれていたので、

スパやインフィニティ風呂もあるから楽しみ〜

熱海温泉　熱海後楽園ホテル

熱海ばたーあんを食べてみよう〜

バターがクドくなくてめちゃ美味しかった！

ひとまず

提携しているオーシャンスパfuuaに行ってみよう〜

インフィニティ温泉〜

整いスペース

面白かったのがこちらのロウリュウ

アップテンポの曲からはじまり

アロマ水を流しながら

赤いTシャツを着たスタッフさんが、

熱風を一人ひとりに扇いて送ってくれるというシステム

あつーっと言いながらなんだか笑っちゃうw

ロウリュウタイムは音楽3曲流して約10分ほどで終わった〜

さあ、お腹も空いたことだし、夜の熱海に繰り出しますか〜

『熱海温泉と御殿場アウトレット』

3年ぶりにお邪魔した

時の肴

連絡先を交換したことも覚えていてくれました。

ママが造るおまかせの品々

ママのキャラも海の幸も

一度来たらハマります。

お腹いっぱいーになっても

次から焼き物がさらにでて

最後のシメの煮魚

ママがいうには

お腹いっぱいでも絶対食べれちゃうから〜

って

あら、ほんと！

美味しくて、ご飯も欲しくなるっつ〜

朝ご飯はビュッフェ

テラスはだれもいない、、

せっかくだからテラス席で食べよう〜

熱海といったら

鯵の干物や海産物を食べなきゃね。

釜揚げしらすも〜

 久しぶりの熱海は、景色も空気も温泉も気持ちよくて、すごくいい時間でした。

お誕生日に那須高原で癒し旅

6年ぶり？にハーベスト那須です！

友人が会員なので取ってもらいました。

中庭を囲むような設計だから、どこにいても自然を感じられる空間。

熱海あたりだと、夜に繰り出すことが多かったけど、ここは夜の静けさも心地よくて、時間の流れがゆっくりになる感じ。

ハーベストの造りは、ホテルでぼーっと過ごすことが癒されました。

少し離れたところに

と〜っても素敵なカフェをみつけました。

https://tabelog.com/tochigi/A0905/A090501/9020784/

garden AUX PARADIS (黒磯/カフェ)

入口から右の空間は飲食スペースになっていて

左側のショップには

アロマ、ハーブ、ディフューザー、ハンドクリーム、、、が並んでいて

空間全体が香りで演出されているのも素敵！

お気に入りの香りを探しながら過ごす時間も楽しかったです。

テラスがとにかく最高だった。

風が抜けて、緑が近くて、

「あー那須来たなぁ」って自然に思える大好きな世界線！

毎日ここに来たいよ〜

サラダチキンとハンバーグ

食後にケーキも頼みました！

今日は誕生日だしね！

那須ガーデンアウトレットにも寄って

ただただお散歩するだけ。

やはり流れるのはアウトドアですね〜。

LOGOS

色といい、か、かわいい♡

キャンプ友人にお揃いで購入！

韓国発ドーナツ！

そしてそして、帰り道は

ここ

宇都宮餃子のハシゴをするという〜

楽しい楽しい誕生日旅行でしたぁ〜

東京着いて、友人2人の自宅にそれぞれ餃子のお土産を持っていき〜

運転してて、気づいたらやぶれてましたwww

紗栄子さんの那須ファームヴィレッジ

どうしても行ってみたかった、紗栄子さんの牧場。

お誕生日に1泊で那須に行ってきました。

那須の広大な自然の中にあるその場所は、想像していた以上にあたたかくて、穏やかで、ただそこにいるだけで心が洗われるような空間でした。

お馬さんたちが静かに過ごしている姿を見ていたら、なぜか自然と涙が出てきました。

きっとそれは、ただ「綺麗」とか「癒される」とか、そんな言葉では片付けられないものだったから。

ただ素敵なだけじゃない、ちゃんと愛が循環している空間。

遠くに見えるのが、一面に咲く菜の花畑。

そしてカフェに入ると、またため息が出るほど素敵で。

石造りのあたたかい壁、木のぬくもりを感じる天井やテーブル。

大きな窓からはやわらかな光が差し込み、外の緑と自然につながっているような開放感。

ショップに並ぶオリジナルグッズやジャム、ドリンク、ひとつひとつのディスプレイまで、

全部がさりげなく洗練されていて、どこを切り取っても絵になる。

派手じゃないのに、ちゃんと上質で、ちゃんと心地いい。

その空間そのものに、紗栄子さんのセンスの良さがあふれていました。

紗栄子さんの、動物たちの保護活動。

震災の時には無償で物資を届ける行動力。

たくさんの命を守り、居場所をつくり、愛を注ぎ続ける姿。

華やかな世界にいる人なのに、その奥にあるのは強さと覚悟、そして深い優しさ。

同じ女性として、本当に魅力的だなって思います。

誰かのために動けること。

見返りを求めずに守れること。

本当に素敵な人って、そういう人なんだろうなって。

私は今、何かをちゃんと守れているのかな。

誰かのために無償で動けているのかな。

そんなことを、静かに自分に問いかけた一日でした。

ただ憧れるだけじゃなく、

私も何かを守れる人になりたい。

そんなふうに思わせてくれた、大切な時間でした。