断薬、成功！

断薬、どうやら成功した様子

完全に断薬して（ん？言い方変？？）

1ヶ月半くらい。

苦しかった離脱症状もすっかりなくなり、

睡眠もしっかり取れ、

昨日・今日のお休みは、

Hula のレッスン他、

2日ともお出かけ。

体の怠さもありません。

疲れもありません。

薬と関係ないですが、

腱鞘炎もだいぶ良くなりました。

そして、抗うつ剤＝太る　なのか、

止めて、痩せました

現在　－8kg です＼(^^)／　わーい！

あと4kgは、減らしたい

ご飯もしっかり食べてます

仕事も比較的落ち着いてきて、

いろいろな大変な時期は越えました。

ま。考えると、ついつい考えすぎるので、

考えそうな時は、

（大抵、起床してゴロゴロしてる時）

起き上がったり、家で何かしたりして、

考えないように工夫してます。

そりゃー

将来のこととか、仕事のこととか、

いろいろ考えると不安もあります。

が。

私は今のことよりも

10年、20年先を心配してしまうので。

今考えなくていいことは、考えない。　

今はマイペースで。

人は人。

大切なのは家族。

大切なのは私自身。

そう思って過ごしています。

人生いろいろありますが、

ここ15年、

たくさんのことを乗り越えたんだもの。

もう大丈夫

苦しい思いをしている方、

うつ病・PTSDで苦しんでいる方、

すべての方が心静かに暮らせますように

生きづらい方が

少しでも楽になれますように

↓  さっき、スタバへ

      大好きなドーナツ

MAHALO ＆ See you