ダイエットしなきゃ(￣▽￣;) ”夢遊病のように食べる… (´Д｀)”

この時は、激務。

毎日 25000歩以上、早足。

ごはんを食べる時間もなく。

昨年11月末から 1月上旬までの

Daddy の介護とお別れで介護休職。

その時、今までの人生で一番太った❗️

で、ジム行ったり、

食べるものを気を付けたりで、

4kg ダイエット成功 

が が が

うつ病の休職で、3週間くらいで、

3kg 増 

これは…結構な勢い…

先日 看護士さんに言われた

「こんにゃくゼリー  いいですよ」

を思い出し。

たぶん食べたことがないので、

いろいろな味があるか検索し、

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↑  これ頼んでみました。

数日前から、自宅で

ピラティス もやってみてます。

ダイエットしなきゃー