愛知県稲沢市正明寺の
ピアノ教室＆ピアノかふぇ
Mele たかのひとみです
ブログにきてくださり
ありがとうございます
おはようございます🎋
昨日のレッスン
20歳のS君と
歌の練習をしました
大きな声で歌うと
喉を痛めてしまうS君
歌を歌うときの
腹式呼吸法を身につける
ことを課題にしています♫
普段私たちは
胸式呼吸と腹式呼吸
どちらも無意識に
使っています
歌において大切なことは
呼吸を使い分けする
ということです😊
使い分けをすることで
喉を痛めずに
表現が広がります
胸式呼吸と腹式呼吸の
大きな違いは燃費です
胸式呼吸は吸った息が
無意識に吐き出されますが、
腹式呼吸はコントロールを
しながら吐き出すことが
できます
なので、音を長く伸ばす
（ロングトーン）や、
ブレス（息継ぎ）
次の息継ぎまでの
ワンフレーズも
息を少しずつ吐き続けて
歌う場合も
コントロールできる
腹式呼吸がオススメです
普段、呼吸をあまり
意識していなかったり、
呼吸が浅い人方は
まずは呼吸と共に過ごす時間を
作ることがオススメです
呼吸に意識を向けて
リラックスしながら
好きな音楽をかけて
2〜3分の深呼吸を♡
そして次に
腹式呼吸の練習法は
背筋を伸ばして
おへそあたりに手をおきます
仰向けに寝てもできます
鼻からゆっくり息を吸い込み
おへそあたりが膨らませる
その状態をキープする
苦しくなったら
ゆっくり時間をかけて
ゆっくり吐き出す
できることから
一歩一歩コツコツです😊
S君もだいぶん声量が
でてきました！
ステージで歌う目標で
がんばっておられます
ピアノかふぇの営業時間は
毎週金曜日10時〜14時に変わりました
ピアノかふぇ☕️
今後ともよろしくお願いいたします
Mele音楽教室
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