【あなたの人生トータルプロデュース】
心に虹をかけるAloha－noah校
久保 里香です
「ありがとう
赤ちゃんかわいいね！
さっそく寝てくれなくて寝不足だけど」
ネガティブポイントはどこでしょうか？
初めての出産、不安もあります。
わからないことも多くあります。
これまでと生活が一変してストレスもたまり
産後鬱になることもあります。
ここで気をつけることは
思い込み中にいる自分自身です。
「知ること」「やってみること」この２つが
大切になります。
先輩ママからのアドバイス・本などから
知識を得ることができます。
それを自己流の思い込みに変換する
脳があります。
本当は知らないのに、
いかにも知っているようなそぶりをすること
「知ったかぶり」といいますね。
ネガティブさんは思考のクセでネガティブに
受け取る傾向があります。
A
「ありがとう
赤ちゃんかわいいね！
さっそく寝てくれなくて寝不足だけど」
↓Happy脳で変換すると
B
「ありがとう
さっそく寝てくれなくて寝不足だけど
赤ちゃんかわいいね
」
同じ言葉だけど、
終わりをポジティブな言葉で
終わると、受け取る側も
「そうだね
寝不足になっちゃうよね。
でも、赤ちゃんの顔を見ていると癒されるよね」
と、お返事をしたくなります。
Aにお返事をする場合は
「寝不足で大変なんだね。
身体を休める時間をみつけてね。
無理しないように」
と、産後の身体を気遣った言葉になります。
Aの場合は
周りに頼る・甘えるが苦手で
ひとりで頑張るタイプの方に
多いです。
Bは頼る・甘えることができる方です。
あなたはどちらですか？
「やってみること」
頼ってもいい♡甘えてもいい♡
自分自身にOKだしましょう。
読んだら、さっそく身近な人に
甘えてみましょう。
わたしは子どもに
一口ちょうだい「あ～ん」をやってみます。
食べさせてもらう。
甘えます。
あなたの周りの方は
あなたが頼ると何か言いますか？
甘えるとどうなりますか？
そんなの無理
と、思った方は
わたしに会いにきてください
実はわたし、
そんなの無理
でした
そんなネガティブ思考のわたしが
Happy脳になると顔が変わりましたよ。
綺麗になりたいと思いビューティー＆
デトックスに取り組んだ半年間。
（継続中です
）
Happy脳に変換されたわたしです。
黄金比メイクしてもらいました
わたしの過去がこちら。
２０１４年11月です。
この時はちょっぴりHappy脳になりつつ
ある頃。まだまだ、幸薄そうですね
今年は自分が喜ぶことだけを選択して行動します
養成講座があります
２０１７年２月11日（土）スタートします
マインドブロックバスター養成講座
２月１１日・３月４日・３月１１日 ☆募集中
１０：００～１６：００ （3日間）
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