ヨガ 初体験（ヨガフェスタ）

アジア最大級のヨガイベント・ヨガフェスタにて、
 
人生初のヨガを体験してきました。
 
有料プログラムに申込み、ヨガマットはレンタルしました。
 
カタカナの専門用語が沢山出てきて、それらはよく理解できませんでしたが、
 
アシスタントさんも複数入っていて、色々サポートしてもらいました。

 

頭の中を空っぽにして、ポーズや瞑想、呼吸に専念することで、

 

終わった後のリフレッシュ感はこれまでに経験したことが無い程のものでした。

 

また機会があったらトライしたいと思います。