深層リンパドレナージュ×JMAAメディカルアロマ
皆さんのクセってありますか？
誰もが１つはクセって持っているんじゃないかな🤔
髪の毛を常に触ってしまったり
頬杖をついてしまったり
ついついやってしまう事。
私もあります。
髪の毛は長い分、つい触ってしまう…でも、触りすぎると傷むよ〜って聞いてから一本で結んだり、なるべくいじらないようにしてます(笑)
そして、もう１つ。
コレは皆さんに是非やってほしいです♪
それは、自分の身体をモミモミすること
モミモミの目的は筋肉ほぐし。
腕をほぐしたり、ふくらはぎや腿をほぐしたり。
腕の疲れは肩こりに繋がったりします。
またふくらはぎや腿をほぐすと浮腫みが改善できたり！
浮腫みがひどい時はオイルつけて私はかなり強めに揉みほぐします(^^)/
でも、そうすると左右の筋肉の柔らかさが変わるのが凄くわかります！
慣れるまでは中々難しい気も知れませんが、少しずつクセ付けて行くと揉まなきゃ気持ち悪い・すっきりしない感じがわかってきますよ♪
是非、今日からやってみてください☆
MAHALO
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日本メディカルアロマテラピー協会認定講師
スペシャリスト
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Miyano Yuki