ハワイアンヨガでぽっかぽか

どんどん寒くなり、カラダが冷える季節となりましたが～

今日は・・・

ハワイアンヨガ に行ってきました

ハワイアンヨガって、何～？！といいますと、

こちらをどうぞ ハワイアンヨガとは？

ウクレレの音を聴きながら～

ハワイをイメージしながら～

日ごろの生活でかたくなったカラダを

ゆるめていくのです～

ヨガの先生は、

ウクレレ仲間のカヨコ先生です

慣れないポーズに大変でしたが

大好きなハワイを思い浮かべながら

楽しくできました

カラダがかたくても、ぜんぜん大丈夫

無理のないポーズで教えてくれるし

できなくっても怒られません

いつも使わない場所の筋肉も動かしたので

カラダはぽっかぽか

ヨガのあとはすっきり爽快。

一気にカラダが元気になりました。

おすすめです。

こんな感じ～

ハワイアンヨガ☆カピオラニ公園

気持ちよさそでしょ

カヨコ先生のレッスンはこちらで受けられます。

レイラニオハナクラブ

先生ありがとう