ハワイアンヨガでぽっかぽか | あろは★メモ

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ハワイと野球が大好き!
miyoの日々のできごとをmemo。
祐天寺、渋谷、駒込でウクレレ講師をしています。
アロハな毎日が過ごせますように☆

どんどん寒くなり、カラダが冷える季節となりましたが~

今日は・・・

ハワイアンヨガ に行ってきました 音譜


ハワイアンヨガって、何~?!といいますと、


こちらをどうぞ 右下矢印ハワイアンヨガとは?


ウクレレの音を聴きながら~

ハワイをイメージしながら~

日ごろの生活でかたくなったカラダを

ゆるめていくのです~ クローバーぶーぶー


ヨガの先生は、

ウクレレ仲間のカヨコ先生です キラキラ


慣れないポーズに大変でしたがあせる

大好きなハワイを思い浮かべながら

楽しくできました ニコニコ


カラダがかたくても、ぜんぜん大丈夫 チョキ

無理のないポーズで教えてくれるし

できなくっても怒られません べーっだ!


いつも使わない場所の筋肉も動かしたので

カラダはぽっかぽか お茶


ヨガのあとはすっきり爽快。


一気にカラダが元気になりました。


おすすめです。


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こんな感じ~

ハワイアンヨガ☆カピオラニ公園


気持ちよさそでしょ 虹


カヨコ先生のレッスンはこちらで受けられます。

レイラニオハナクラブ


先生ありがとう 黄色い花