いつもラ・ムーのブログを読んでくださりありがとうございます！
あなたは甘酒、飲んでらっしゃいますか？
私は昨日初詣の帰りに、
美味しい甘酒を頂いて来ました！
甘過ぎず本来の甘味が活きたお味で納得☆
古いボンボン時計がいくつも飾られ
アンティーク好きな私にはたまらない、
年代物のお皿やそばちょこもある、雰囲気のよいレトロな空間が
甘酒にピッタリ(^ー^)
たまにはお家でない所で頂くのも
よいものですね～♪
それにしても何故甘酒は“飲む点滴”と
言われるのでしょう？？
甘酒には2種類あり、
1つは麹を発酵させたもの、もう1つは
酒粕に砂糖を加えたものです。
前者は砂糖不使用で、
お米の自然な甘さが甘みですので
“飲む点滴”はこちらです☆
以下“飲む点滴”である理由をいくつか♪
†体に必要なブドウ糖・ビタミンB郡・必須アミノ酸などが
含まれていますので、
疲労回復や食欲がない時に♪
†食べ物の消化吸収を助ける消化酵素と
エネルギーに転換するビタミンB群が、豊富なので、
風邪をひいた時など、
栄養を効率よくエネルギーに変換してくれるため
回復を早める手助けをしてくれます。
もちろん夏バテや産後回復等にもどうぞ☆
†腸には不可欠な食物繊維とオリゴ糖も甘酒に含まれており、
腸内環境を整えます。
便秘や下痢の方は甘酒を飲んでみては？？
排便がスムーズになる事で、肌荒れの改善も期待できます(^-^)
†甘酒の自然の甘味が、満腹感を与えます。
そのため食前などに摂り入れると、食べ過ぎ防止が期待できるとか。
†甘酒に含まれるビオチンには、
頭皮や髪の状態を整える作用が期待されます。
美髪でありたい方には嬉しいですね♪
髪を作るたんぱく質のサポートもするため
薄毛などにも有効とされているそうです。
†飲む時間に決まりはないですが
便秘を解消したい方は、
朝の食事を甘酒にして栄養補給をすると
より効果的なんですって☆
朝の食事を控えめにすると、
消化のエネルギーが排便に使われる
(これは生命が本来持っている体内リズム)
ためです(^^ゞ
†1日に飲むのは、カップ1杯程度(約200ml)を目安にしましょう。
1日に沢山飲むよりも、1日1杯を
毎日継続するのが望ましい。
というわけで、
“美味しい”と“健康”はセットがいい！というあなたにも
“美容”と“健康”はセットがいい！というあなたにも、
甘酒はオススメです♪
やっぱり自然の“発酵”パワーは
素晴らしいですね(^_-)-☆
また甘酒注文しようっと 笑
地球と 全ての命と 自分自身に、
ありがとう！！
∞食が改運！！あなたを
“望む人生クリエイター”へとご案内！
共に進む♪自楽ガイド ラムー(^O^)
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“美味しい”と“健康、美容、簡単”は
セットがいい！というあなたにオススメ☆
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