こんばんは
雨、ひどいですね～
九州や四国のほうはかなり雨がひどいなんてNEWSを見ていたらみるみるうちに関東も雨が酷くなってきました。
洗濯物が乾かない～
と思って今日は部屋干しした瞬間からすぐに扇風機を回してあててみました。
するとびっくり
すぐ乾くし生乾きの嫌な匂いもしない
やった
これからこの方法で乗り切るとします
さてさて、
今日は毎週通っているピラティスdayでした
ピラティスって馴染みがない方も多いと思いますがヨガとはちょっと違うんです。
スローペースで行うのは似ているけど、ピラティスは体幹を鍛える感じかな
始めてから約二カ月くらい。
初めはお腹がプルプルして全身筋肉痛でしたが少しずつ力が入るようになってきました
けど、1ポーズ終わるごとにぜぇぜえハァハァして年齢を感じます
どっと疲れが出た感じ
今日はぐっすり眠れそうです
では、今日の晩御飯です
チキンソテー
ズッキーニのソテー
プチトマトのニンニクオイル炒め
粉ふきいも
野菜スープ
でした
ボーナスも出たのでちょっぴり贅沢風ご飯。
チキンソテーは皮をパリパリに焼くことがポイント
とってもジューシーでおいしゅうございました
ご馳走様でした！！
これからお一人様ターイム
ゴロゴロしちゃお
《今日の良い出来事》
ジムで汗を流したこと
美味しいご飯が食べれた事
では、
see you～
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