7月9日 火曜日 曇☁️
在宅勤務日 あさんぽ後
奥さんは､定期健診で
出かけることもあり
デスクでの
朝ごはん
おにぎり
２杯目のコーヒー
※ワーク開始しています
午前中の仕事を終えて
1人のお昼ごはん
モツ煮丼
茄子とピーマンの味噌炒め物
ジャスミンティー
※お昼寝後にワーク再開します
本日の仕事を終えて
♨️入浴後の晩ごはん
ごはん､お味噌汁
ツナキャベツマヨネーズ和え
イワシの水煮(缶詰)､もずく酢
胡瓜の漬物､高菜漬け
納豆とオクラと山芋とめかぶ
グレープフルーツサワー
イワシの水煮にマヨネーズ追加
※無いな
食後のデザートに
ブルー🫐ベリー､ジャム入ヨーグルト
明日から出張だ