今日もここに遊びに来てくださり
ありがとうございます♡
ワークライフスタイリスト®/
誕生花セラピスト/
パーソナルメイクアドバイザーのEmiriです
今年の春頃、
緊急事態宣言が出された頃から
私の朝のルーティンにヨガが加わりました
「私の理想の1日」の始まりに
朝早く起きて、
ゆっくりヨガをしたりランニングをする
ということを書きこんでいたのですが
そんな理想を掲げたものの
なかなか仕事が忙しく
朝はギリギリまで眠っていることが
ほとんどでした
オンラインヨガスタジオのコミュニティに
参加することで、
一緒にやる仲間がいるから、
そして
お金を支払うということをしていることも
継続に繋げられる秘訣な気がします♡
朝5時半頃に起床して、
顔を洗い、
6時から開始なのですが
それを3ヶ月ほど続けてみたところ
できなかった日と比較すると
1日の過ごし方が全然違ってくることに
気が付きました♪
「朝の過ごし方で人生が変わる」
という言葉があったり
「朝活」が流行ったのも納得。
行動や気持ちに余裕ができるので
落ち着いて物事にとりかかれるんです
それを積み重ねていけば
今までの過ごし方と変化していくため
人生が変わる
と言われるんだな〜と。
大げさに聞こえるかもしれないけれど
これは、本当だなと思いました
私は同じルーティンが続くと
飽き性がもれなくついてくるので、
起きない日もありますが
それでも、なんだかんだ半年以上続いているのは
自分の中の変化を感じているからだと
思います♡
朝活はやっぱりおすすめです♪
それでは♪
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