ストレスや肉体疲労を解消する1番効果の高い
のが 「森林散歩」なんだそうです
マッサージなどより、はるかに効果的らしい
それは 山の中を散歩する事で色んなホルモンの
バランスが整うらしいんです。
早速 私は森林散歩へ出かけました
スケジュールに無理のある今月 ストレスがたまり
体調不良の私の身体、山が味方をしてくれた
リラックスできなんとなく気持ち的に楽になりました
これで体力復活間違いないかなぁーーー（笑）
やはり 私たちの身体は 自然との繋がりが強いんですね
私達にはやはり自然は必要なんですね。
田舎に住んでる事 誇りに思えます。😆
