先週の事ですが
今日は昼から寒かったようで
自分の身体のメンテナンスに
行って来ました。
定期的なメンテナンスが
本当に必要だなぁと感じる今日この頃です。
五十肩になりそうなので
自分の姿勢への意識と出来る範囲での
セルフケアも重要です。
腕が痛いとか
上がらないとか
5年前にはなかった症状。
老化のスピードはこれから
ますます早いのでしょう。
とりあえず寝たきりにはなりたくないし
それなりに動く身体でいたいので
やはりメンテナンスが必要ですね。
痛いので癒しにはなりませんが・・・
ほとんど起きずに寝てばかりの猫さんでした
Mahalo