福岡市博多区の米ぬか酵素風呂
博多kosoサロンです。
いつもありがとうございます
テレビなどでも
腸
がとても大切。
って、
もう全国民が知ってる感じ
ですが、
腸内が善玉菌、悪玉菌、日和見菌に
分けられる！
っていうのは、
もう、
古い話なんだという事を知りました
今は、
大雑把に
その３つの菌に分けられるのではなく、
約200種類の腸内細菌が存在し、
それぞれに
大きな役割があるそうです
以前、
悪玉菌と言われていた菌が
実は
重要な物質を作っていることや
以前、
善玉菌と言われた菌が
実は
多過ぎれば問題を起こす
こともわかったそうです
近年の研究は、本当にすごいです
理想の腸内は、
腸内の細菌の種類がたくさんで
１つの種類が多すぎるとか
少なすぎるとか
ではなく、
細菌のバランスが良いことが
大切だそうです
何でも
バランスが大切
なんだと思います
だとしたら、
腸内のバランスを保つには
具体的に
どうしたらよいのか？？
また、ちょっと
勉強してみます
福岡・博多の米ぬか酵素風呂
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