ブログネタ：体のために気を遣っていることは?
参加中体のために気を遣っていることは
食事と体を冷やさないこと
冷え取り健康法というのを夏くらいからはじめ
徐々に効果が出てきてます。
あとは食事。
食べ過ぎないように、海藻類、豆類をたくさん食べるようにしてます。
体をあたためる食べ物っていうのも結構気にしてます。
今日は父親の家庭菜園でとれたゆずで
ゆずジャムを作りました。
体があたたまっておいしいヨ
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