本日東京
ベランダからの景色が銀世界です
7時にが出発した時も
9時半に が出勤した時も
ぼた雪がモサモサ降ってました
お友達がスニーカーで登校するので
長靴を嫌がる ですが、
絶対に靴が濡れて
しもやけ悪化が目に見えてるので
無理矢理長靴で行かせましたわ
帰ってきたら足湯させなくちゃ
普段私一人の在宅時は
エアコンをつけないけれど
今日は別
ぬっくぬくで過ごしております
そして、月イチの
換気扇掃除を
あっついお湯で洗ったりして
動いていたら汗かきました
さてさて話は変わり…
最近のマイブーム
夜ヨーグルトです
結構夜に摂取すると良いという
食材ってありますよね
納豆とかバナナとか…
ヨーグルトもその一つで
腸の働きが最も活発になるのが
午後10時~午前2時なんだそうです
まだ試して1週間程ですが
お腹の調子は絶好調だし
なんだか肌の調子も良い気が
今までは
朝ごはんにヨーグルト食べてたけど
あまり効果がなかったな…
健康的だと思って続けていたけど
昨夜は、白桃ジャムで
ジャム嫌いな私ですが
アヲハタの白桃ジャムはイケます
今日は の習い事DAY。
暖かくして出掛けよ
あー寒いんだろうな~やだな~休みたい
夕飯食べてから
出掛けるので
そろそろ支度にとりかかりますっ