本日東京
ベランダからの景色が銀世界です
7時に
が出発した時も
9時半に
が出勤した時も
ぼた雪がモサモサ降ってました
お友達がスニーカーで登校するので
長靴を嫌がる ですが、
絶対に靴が濡れて
しもやけ悪化が目に見えてるので
無理矢理長靴で行かせましたわ
帰ってきたら足湯させなくちゃ
普段私一人の在宅時は
エアコンをつけないけれど
今日は別
ぬっくぬくで過ごしております
そして、月イチの
換気扇掃除を
あっついお湯で洗ったりして
動いていたら汗かきました
さてさて話は変わり…
最近のマイブーム
夜ヨーグルトです
結構夜に摂取すると良いという
食材ってありますよね
納豆とかバナナとか…
ヨーグルトもその一つで
腸の働きが最も活発になるのが
午後10時～午前2時なんだそうです
まだ試して1週間程ですが
お腹の調子は絶好調だし
なんだか肌の調子も良い気が
今までは
朝ごはんにヨーグルト食べてたけど
あまり効果がなかったな…
健康的だと思って続けていたけど
昨夜は、白桃ジャムで
ジャム嫌いな私ですが
アヲハタの白桃ジャムはイケます
今日は の習い事DAY。
暖かくして出掛けよ
あー寒いんだろうな～やだな～休みたい
夕飯食べてから
出掛けるので
そろそろ支度にとりかかりますっ