大好きなアーティストのTRFさん。
昔から大好きで
今日は久しぶりにTRFのエクササイズダンスをたっぷり踊り
TRFを堪能した。
良い汗かいたと思います。
ちょっとお腹も凹みました。笑笑
（←モチベーションなるから大事よ）
ダンスやバレエをやるときは
私は水分補給には必ずストローを使うようにしています。
ストローで飲むことによって
ガブ飲みを防ぐことが出来るからです。
プラスティックのストローは
環境には良くないかもしれないけれど
私は身体が第一優先です。
身体を優先しないと
環境のことまで考える余裕がなくなるからね。
土日はこんな感じで
ダンスやバレエをして
リフレッシュしながら
心の健康を保つようにしています