私が夜が好きな理由は
ADHDがかなり関係していると思う。
日中帯は仕事があったり
人と接する時間帯も長くて
外部からの刺激になるものも多いので
とても気を張っていて、疲れる。
でも夜はひとりになれる時間帯が長いし
私がとてもとても苦手な視覚的な刺激（太陽光）もなくて
本当に本当にラクなの。
だから
ひとりでお出かけする時は
夕方以降が多いし
近場なら夜になってから外出することが多い。
視覚的な刺激、でいうと
私は家のなかの電球を全て昼白色にしています。
昼白色は少しオレンジがかった色の電球。
私は昼光色などのLED照明が本当に苦手で
目が痛くなってくるのと疲れやすくなり
気持ちも落ち着かなくなるので、昼白色にしています。
聴覚刺激より視覚刺激の方がかなり強い私ですが
視覚の方がわかりやすく記憶に残りやすいぶん
視覚刺激の方が強く感じるのかな、とも思っています。