毎日スキマ時間に
ちょっとだけでも
ストレッチをする（特に股関節が硬い人が多いから股関節を中心に）と
だいぶ変わります。
身体の老廃物を流してあげて
身体を柔らかくすると
背筋もピンと伸びる。
あとは、自信がなくても
ゆるゆるの服よりはタイトな服をオススメします。
人に見られているかもしれないと思うと
美しく見せようとするものです。
自信なんてものは
あとからいくらでもついてきます。
私は自信満々の人間ではないけれど
自信がないからこそ
努力すること、意識することは怠らないです。
美しい人は、外見ではなく
誰が見ても疑わない努力が出来る人だと思う。