最近、いつもに増して
朝起きるのが、しんどいなぁ
と、思っていたので、今朝は
起きてから、そのまま血圧測定。
そりゃあ、起きれないよね。
時間がかかるよね。
という数値だったので
納得、納得。
高血圧症の基準となる血圧の
約半分だもの。
もっと、わかりやすく言うと
私の収縮期血圧（上の血圧）は
一般成人の拡張期血圧（下の血圧）
なんです。
それも、一般成人の
拡張期血圧の正常血圧よりも低い。
自分でも納得したことで
朝、グダグダしていても
自分になんとなく優しくなれそう……。
まあまあ、しんどいの、低血圧って。
まあまあ、辛いよ。
でもね、低血圧って
診断ガイドラインが、高血圧ほど
ハッキリ明確にされていないのもあり
「血圧が低いなんて良いね。
健康的だよね。」
なんて、時々、言われたりする。
悪気はないのだろうけれど
そんな言葉に、心は傷つく。
そう思うなら1回、なってみたら良い。
そう口にするほど、決して
ラクでも、健康的でもないことに
気が付くでしょう。
血圧が低過ぎて、頭痛や悪心。
立ちくらみなんて、日常。
ストレッチも適度な運動も
今は、好んでやっているけれど
そもそも、全くやらなかったら
私の場合は
私の中の適度な血圧を
維持することが難しくなるからです。
簡単に何も知らない人に
羨ましい、とか、健康的、とか
言われたら、そりゃあ、ムカつきます。
と言っても
何も知らない、んだから、仕方がない。
スルーしなきゃね。