ボディメイクを宣言して、約1ヶ月。

停滞期に入りました。

この際、思い切って、完全に食事管理をします。

アプリをダウンロードしました。

今のアプリは、便利ですね(^-^)

間違えることもあるけど、撮った写真で、メニューを判別し、さっとカロリー計算してくれます。

分かっていましたけど、私の場合、糖質よりも脂質の摂取量を考えなくてはなりません。

さぁ、どう変化するのか(^-^)

アプリと二人三脚で、夏映えBODYを目指したいと思います‼︎

カッコよくビキニを着こなして、海に行きたい♡

私の場合は120%食事制限（笑）