トレーニングをしている時間が、一番「無」になれて、今は一番好きな時間。今日も、皆さんが帰... View this post on Instagram トレーニングをしている時間が、一番「無」になれて、今は一番好きな時間。 今日も、皆さんが帰られた後に、インターバルトレーニング✨✨ この時間帯が、一番効率が良いと気づく♬ ☆Menu☆ ・Star Jamp ・Bulgarian Squat ・Spider Twist ・Leg Raise ・Skater ・Side Lunge ・Push Up ・Rockies #タバタ式 #インターバルトレーニング #ALOALO #津市 #伊勢市 #松阪市 #サオリーナ #筋トレ #トレーニング #筋トレ女子 #ボディメイク #健康美 #インストラクター #トレーナー Hiromi Okumuraさん(@aloalo.okumura)がシェアした投稿 - 2018年Sep月11日pm8時48分PDT