おはようございます♡
ハーバルセラピストRinoです。
今日はハーブティーの
活用方法をご紹介します♫
ハーブティーは飲むだけじゃなく
色々な使い道があります！
賞味期限が切れてしまった
ハーブティーなどが家にある方は
是非捨てずに活用してみてくださいね！
今日は
Hand Bath【手浴】
をご紹介♡
【ご準備していただく物】
▪︎ドライハーブ【約大さじ2】
▪︎洗面器【又はボウル】
▪︎熱湯【約1リットル】
▪︎タオル
▪︎水【適量】
【やり方】
1.洗面器にドライハーブを入れる
2.熱湯を洗面器の約半分程度入れる。
3.3〜5分程蒸らします。
4.水を足し、手をつけられるぐらいの温度になるように調節します。
5.手首まで洗面器につけて10分程度おきます。
【※火傷にはご注意ください】
おすすめのドライハーブは、
▪︎ラベンダー
▪︎ローズ
など香りが良いハーブがおすすめです♡
是非Hand Bathで
ゆったりと身体を温め
リラックスタイムを
楽しんでみてください♡