こんにちは。
今朝は冷え込みました。日中は暖かくなりつつありますが、まだまだ体調を崩しやすい季節です。
以前から愛読している、まーてる先生の「首わしづかみ」の本です。
私自身、無呼吸症候群や顎関節症などの気になる症状があったのでこちらの本を読んでいました。
首の凝りは、認知症だけでなく、めまい・ふらつき、いびき、睡眠時無呼吸症候群といった症状の原因にもなるようです。
まーてる先生の「首わしづかみ」の本はとても読みやすく、説明もわかりやすいです。
首わしづかみもすると心地いいです
お試しください
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