新年も８日目となりましたが
やっぱり会うと
おめでとうございます
今年もよろしくお願いします
ですよね
今日はカヒコ・マリノクラスのレッスン
で
久しぶりに汗をいっぱいかきました
お正月太り
身体がオモ～イ
運動不足身体がカタ～イ
こんな時には
バランスがぁ～～～～
バランスがぁ～～～～大事です～～～グラグラ
にょっきり足の上げ下げも、中高年には大事
ちょっとした段差でも転ばないようにね・・・
今夜は
念入りに体操をしました。
息もあがって、膝も笑って
やっぱりみんなと身体を動かすっていいですね
みんなで踊るって楽しいですね
今年も元気に
通子先生のフラを一生懸命学んでまいりましょうね
Yuko.N