かなり久しぶりにピラティス＆ヨガをしたせいなのか（？）
今朝起きた時
ものすごい筋肉痛だった。
まぁ ２週間ぶりっちゃー
２週間ぶりなんだけどね。
それにしても こんなに
筋肉痛になるとは思ってなかった・・・。
しかも 昨日までは
１週間くらい（風邪で） 長時間睡眠をしてたおかげで
すっかり寝だめが出来ちゃってた。
昨日なんか
仕事が明けだったのに
まったく眠気に襲われず。
（襲われたのは ほんの一瞬だけだった）
夜になっても
いつもの就寝の時間になっても
そんなに眠くなかったのに
今朝起きてからの筋肉痛と
ものすごい眠気に襲われる。
遅いよ～ 眠気のやつめっ！
時差で 今頃になって来るなんて～！
だけど 起きてごはん食べて
出勤の彼をお見送りしてから
いつものようにラインをしてたのに
途中で退散。
眠気に勝てなかった・・・。
だけど
今度は寝ようにも ウトウト状態で
結局 ２時間しか眠れなかった・・・。
ジムの時間に近づいているため
目覚ましをかけておいて良かった♡
そして 初めてのレッスンに参加した。
骨盤リセットエクササイズ。
カラダの歪みを整えるのって
本当に疲れが取れるから好き♪
あまりの軽やかなカラダにハマって
もう骨盤リセットという言葉が大好きに♡
なので このクラス
１か月以上前から 楽しみにしていた。
結果 期待が大きかった、という事かな。笑
レッスンが始まる前に
骨盤をリセットする 奇妙な器具を渡された。
（画像は お借りしました）
これで テンションがあがったけど
騙されてはいけなかった。笑
しかも この器具を配ってたのは
レッスンの先生じゃなくて
ジムのインストラクターの人だった。
新しいクラスだから
サポートしてるのかな？
彼が大好きなレッスンの先生で
やたらに元気いっぱいの先生。
しかも その明るさがアダとなって
チャラい印象。笑
そのチャラ男先生が
骨盤リングをみんなに配っただけで
レッスンが始まると同時に消えた。
ま チャラ男先生が
骨盤リセットという感じじゃないもんね。
筋トレ系の先生だから。
そして なんだか
慣れてない様子で
骨盤リセットエクササイズのクラスが始まったけど
ウダウダだった印象。
でも 骨盤にはきっといいんだろうとは思うけどね。
だけど それよりむしろ
その後に参加したヨガの方が
やっぱりいい感じだった。
ヨガは いろんな種類があるから
先生が違う分
ワンパターンにならないのがいい！
矯正を中心にしたり
体幹を鍛えたり いろいろ。
だけど 基本リラックスだし
ストレッチ系だから 心もカラダも
なんだか優雅な気持ちになれるのも好き♪
最近では 一番前の場所でレッスンを受ける。
鏡をひとり占め～♡笑
カラダのラインもさることながら
顔の表情とかを 見ちゃったりして♪笑
私って こーんな顔してるんだぁ～と
不思議な気持ちで眺めてる。
さて今日は 残念なことに
初めてのヨガのクラスだったので
どんな先生かが楽しみだったのに
今日は代行の先生だった。
しかも （K-1の）武蔵に似てる。
まったく ヨガには
似つかわしくないタイプ。（←失礼！）
だけど やっぱりヨガの先生といえば
女の人の方がいいな。
だってさ 美しくなりたいから
美しい先生がいいんだもん。
美しい先生がお手本だったら
ヨガをやる楽しみも倍増♡
とはいえね この代行の先生
案外良かった。笑
難しいポーズも加えたりして
それもまたいい。
簡単なものばかりじゃ
つまらないものね。
しかも
「チャレンジポーズをしたいと思います」
と 言うことが面白い。
そして それは本当に
チャレンジポーズだった。
撃沈・・・。
でもね
最後のリラクゼーションの時には
本当にカラダがリラックスしたみたい♡
変に力が入ってるところがなくなって
軽くなった感じ。
ヨガでのエクササイズ中は
少しずつ カラダがぽかぽかしてきて
気持ち良かった。
こういう気付きがあると
本当に嬉しくなる。
ただやるだけの先生もいるけど
こんな風に
自分のカラダの中の
変化を教えてくれる先生は
やっぱり人気が出てくるよね～。
でも 代行だから。
一体どこの人かも分からないし
次に会えるかどうかも 分からない。
ま 一期一会。
運が良ければ会えるでしょう、という感じ。
そして 運動の後の温泉は
やっぱり気持ちイイ～～～♪
の～んびり温泉に浸かって
ドレッサールームでケア♪
お風呂から出てから
最短でも３０分かかることを
改めて知った。
もちろん カラダを拭いてからの時間だから
そんなものなのかもね。
でも 他の人は
私よりも後から来て
先に帰るところを見ると
私 ちょっと長めなタイプね。
そして帰宅してきたのは
５時過ぎ。
２時からのレッスンを受けて
２クラス受講して
温泉入って スキンケア ヘアケアして
５時過ぎかぁ。
本音を言えば
もっとジムに居座りたいな。
そうそう 今日ヨガをやりながら
マシーントレーニングしている人を見てたけど
ものすごくカッコいいマシーンがあった。
上腕を鍛えるマシーンなんだけど
要は ケンスイする感じなの。
これが とぉ～っても
カッコいい～～～！
彼がこれをやったら
超カッコいいんだけどな♡
美しくなりたくて通ってるジムだけど
筋トレしてる カッコいい彼も見たい♪
スポーツジムって
目の保養だよね～
ぶっちゃけた話♪