「時間革命 1秒もムダに生きるな」堀江貴文
- 「タイムイズマネー」ではなく「タイムイズライフ」
- 時間ほどかけがえのないものはない
- 時間は人生そのもの
- 人生の価値が湧き出てくる源泉
- 「自分時間を増やす ＋ 他人時間を減らす → 人生の質が高くなる」
- 「自分時間」は、多い方が良い
- 「自分時間」は、好きな仕事、趣味、やりたいこと、たのしいイベント、気の合う仲間との飲み会など
- 「他人時間」は、少ない方が良い
- 「他人時間」は、やらされている仕事、通勤、したくもない電話やメール、気を遣う飲み会など
- 心のエネルギーを他人事に振り向けて浪費するのは、やめる
- 「忙しさで偽装された暇」になっていないか
- お金は価値交換のための単なるツール
- 「時間の換金グセ」をやめるべき
【動き続けること】
- 大事なのは「続けること」ではなく、「動き続けること」
- 動く
ためには、やる前から継続なんて考えない - 自分の心が踊る予定だけで、時間をしっかりと埋め尽くし、無我
夢中で動き回る - 体感時間の長いものを人生から排除し、あっという間に過ぎてし
まうことばかりで、スケジュールを埋める
- 人が動くのを邪魔するのは「経験」
- 「経験が少なすぎる」と「意味があるか」「うまくいくか」と考
え動けなくなる。いったん意識の外にだす - 「経験が多い」と「計算」が働く。一番ダメなのは、中途半端に
経験から学んでいるやつ。「小利口」が一番救いようがない。
- 熱中できるものを見つけるコツ
- 「目に入った順に片付ける」：「いま処理できることは、いま処理する」を基本にすれば、信用
が上がる - 「自分でルールを考える」：「めんどくさい」「うっとうしい」という感情に対して、「これ
ならうまくいく」解消法を考える
- 自信を持ち、将来を心配して時間をムダにしない
- 自信には「根拠」なんていらない
- 本当の自信とは、「自分の心に寄せる強固な信用」
- 「現在」のなかにしか希望はない
- 時間のムダを減らす為には
- 悩むのをやめること
- すきま時間
を有効活用すること - 大事なことについてはシンプルを心がける。「あれも、これも
」と欲張らない - 優先度が大して高くないことは、無理のない範囲で、同時に片
付ける - 全部を自分でやろうとしない
【1. 悩むのをやめること】
- 自意識が描き出す「世間」は、心のなかの幻
- 悩みはロクでもないプライドや自意識が足を引っ張っている
- 「過去」については、なるべくその場で感情の整理をつけるべき
- 「不安」への対策は、「先のことを考えないようにする」こと
- ムダなことを考える余裕がないくらい、自分時間で埋め尽くし目
の前のことに熱中し続けられる人生をつくる
- 「心配」も健康に悪い
- 健康でいる為に予防治療をすべき
【2. すきま時間を有効活用すること】
- 「動き続けられる人」になる為にも、情報量を増やせば良い
- 例）スマホでニュースとか見る
- 例）ニュースに対してコメントし、アウトプットすることで記憶として残る
【3. 大事なことについてはシンプルを心がける】
- 真実や価値のあるものは、いつだってシンプル
- 「自分にとっていちばん大切な事は何か？」をシンプルに絞り込
めた人こそが、自分時間を手に入れている - あれもこれもとバランスよく手に入れることではない
- むしろ、本当に大切にしたいこと以外は全て手放し、自分の根本
的な欲求に向き合う
- 幸福量と苦痛量の「分岐点」をしっかりと見定めることが大切
- 幸福は、努力や成長を積み上げた先にある「点」などではない。
日々のあらゆる時間のなかに横たわる「線」
【4. 優先度が大して高くないことは、無理のない範囲で、同時に片
- リズムとか間が悪いとダメ
- 大きな仕事ほど、出来る限り細切れにして、すきま時間を使いな
がら少しずつ進めていく - 「優先順位+細切れ」
【5. 全部を自分でやろうとしない】
- どうすれば「最短の時間・距離」で実現できるかを考える