みなさまいつもありがとうございます😊
"スターシード"で検索して、このブログを見つけてくれる方が多いようです。
ブログを読んでくれる方はスターシードの中でも繊細でエネルギー敏感なアースエンジェルの方が多い印象ですね。
私を含め、やっぱり地球での生活に苦しさを感じることが多いように思います。
悩みを抱えている方、みなさん真面目で頑張り屋さんばかりです。
なんとかこの地球に根付いていきたいと、地球への愛情もあるため心からそう思っている愛情深い方ばかり。
ただ地球への愛が強くても人間同士でうまく馴染めなかったり、社会的なシステムに慣れなかったりが悩みが深くなる原因でもありますね。
私がこれまでいろいろ経験してきた結果、同じように繊細さや敏感さでしんどさを抱える人にぜひ意識してみて欲しいのは、
・自分に合う環境を選ぶこと→自分の性質・心地よいと感じるものを知るための時間をしっかりとる。
・あまりに愛の無い人からは距離を取ること→愛を与えるばかりしなくていい。愛に触れさせてあげるのがお役目です。
・無理をして何かを得ようとしないこと→肩の力の抜けている状態がハイアーセルフの周波数ということを知ってください。
・感情を我慢しないこと→繊細な人の1番大事なのは感情のケア。怒りなど腹に溜まってしまっている感情がないかもチェックしてみてください。
こんな具合でしょうか。
自分に向けての愛をちゃんと行動に移すと、
ちゃんと愛が形となって戻ってきますし、シンクロが増えるし、なんとなく自分の人生の道筋が見えてくるのです。
そして最近は、効果的なグラウンディングについても考えていました。
多くのスターシード、アースエンジェルはグラウンディングが苦手だったりするからです。
いろいろ調べた結果、手軽な方法は「腹式呼吸」というところに行きつきました。
グラウンディングがうまくできていないとき、生命的な恐怖心、理由が明確で無い不安感、無価値観、無気力感などが感じやすくなりますが、これらの原因は脳の過剰な反応も含まれるのではと感じています。
脳が過剰に反応（ブレーキが効かなくなる状態）してしまう原因は過去の体験やトラウマ的なものもあるかもしれませんが、
腹式呼吸によって副交感神経に刺激が与えられリラックス効果が生まれますし、
意識を呼吸でその瞬間の肉体に向けることができたら、多少落ち着くのではと考えます。
吐く息で不要なエネルギーを手放すと意図すれば、腹に溜まった感情の解放も助けるのではないかなと思うのです。
リラックス効果をあげるためには、吐く息をゆっくり長くするのがよいみたいです。
わたしも実験的に自分にどんな変化がでるかやってみています。
寝る前にやると、夢で感情の解放が起きたりしています。
また何か変化がでてきたら、書いてみますね！
ではまた！
