昨日から急に寒くなってきました。
今日は雨で更に寒い
英舜は夜熱出して朝には下がって、朝イチ
に行って来ました。 珍しく声もスーパーハスキー！その後、妊婦検診に行って来ました
今回はセミオープン先の病院で、初めて３Ｄで赤ちゃんの映像を見ました
顔や動きがとてもリアル！ 写真を見たパパはマイケルみたい、ん～確かにそんな感じ
性別は分からず、また次回のお楽しみに
お昼を食べて、午後からマタニティヨガに行って来ました。
安定期になったら行ってみたいと思っていて、たまたま今日はパパが休みを取ってくれたので、行ける事になりました。
スタジオは、ウェスティンホテル近くにあるデザイナーズマンションの一室で、９月にオープンしたばかりだそうです。
笑顔がキュートな先生が出迎えてくれました
まずは合掌して呼吸を整えて、ゆっくりリラックスしながら、最後は本当に寝てしまいそうな程
アロマの香りとゆったりした音楽を聞きながら、とても心地良い１時間でした。
お腹が大きくなると姿勢も変わってきて、肩コリや腰痛になりやすいので、教えてもらったポーズを家でもやってみよう♪
他にも、ヨガやピラティスもやっているそうです
普段なかなか自分の体とゆっくり向き合う事がないので、胎動を感じながらリラックスした時間を過ごせて良かったです
