10月にマルマヨーガの講座が終わり、毎日復習してます。
そのせいか座ってばっかりで下半身が重くなってきた気がする…
マルマヨーガでは、体力を結構使うとか、柔軟性がいるとかじゃない。
もちろんアーサナをする上で動けるほうがいいんだけど、体が硬くても、激しい動きがないので本当に誰もが参加できるヨーガです。
現代のYOGAも誰でも出来るものなんだけど、やっぱりイメージが体が柔らかめの人がやるとかだよね。いや、柔らかくなくても硬い人ってやらないよね
だからマルマヨーガだったら入りやすいのではないかなー、と思うな。
もちろんご高齢の方でもね。
マルマヨーガが現代のYOGAと大きく違うのは、まずイメージング（観想）していくこと。
そしてまた、YOGAは肉体へのアプローチだけど、マルマヨーガは微細身、スピリチュアルとかの表現とかだとアストラル体かな、ここにアプローチしていく。
微細身なんて私たちが普段感じづらいので、怪しく聞こえるかもだけどね
でもチャクラへアプローチへの大きな足掛かりになるのよ。
長い歴史を経て今も残ってる、こういったヨーガの智慧ってすごいよね。
本当に感動する。
明日はヨガシャラのたか先生のハタヨーガのレッスンを受けます。
初めて受けるのでとっても楽しみです