こんにちは。
いつもご訪問いただきまして
ありがとうございます。
今日は、前回の続きで
（*５）の東洋医学から見た
自分の湿疹の原因についてです。
東洋医学から見た湿疹の
原因といっても一概には
言えないんですけど＾＾；
それには、体質、年齢、
生活環境や食生活なども
絡めて考える必要がありますから。
私について言えば、
もともとは血虚体質でしたが、
今は陰虚体質に変わっています。
ご自分の体質を
調べたい方のために、
こんなサイトを見つけました。
さて、私の湿疹が
こんなにひどくなった
原因の話に戻ります。
食べ物のアレルギーとかも
あるのでしょうが…。
今年薬膳の勉強を一年して
思ったのは病は『気』から
は本当にあるんだな、ということ。
東洋医学において、
『気』は気持ちの気でもあるけれど、
巡り巡ってエネルギーの『気』。
その『気』が弱くなったり、
うまく巡らなくなったり、
動く方向のコントロールが
利かなくなったりすると
病気になる、というのが
病は『気』から、ということ。
まず、気は何から
できているかというと…
①生まれる時に親から頂いた
持って生まれたエネルギー
→先天の精
②毎日の飲食から体に入って
くるもので作られるエネルギー
→水穀の精微
③日常の呼吸で体内に
取り込まれる清らかな空気
→清気
の３つ。
言われてみると当たり前
のような気がしますが。
実感はないけれど、
ストレスで呼吸が浅くなったり、
（痒くなると呼吸も止めて
掻いちゃうくらいだし…）
食欲自体がなくなったり、
偏食したり、
過食したり…。
『気』を消耗して病気になる
のもわかる気もします。
清らかな空気を吸って
いるのかも自信がない。。。
私は元々ストレスや
不安、悲しみを、泣くことで
ストレス解消するように
なっちゃってました。
これが『気』だけでなく、
『血』の消耗もしちゃった(´Д｀;)
とてもわかりやすい図だったのでお借りしました
↑こちらを見るとよくわかりますが、
メソメソ（肺）が過ぎると
（肝）を攻撃するので、
血が不足して全身に栄養が
巡らなくなってお肌がくすむ、
目の疲れ、爪がもろくなる、
不眠、湿疹が治りにくくなる
などの症状が出てきます。
また、（脾）は（肺）を助けようと
頑張って消耗し栄養を消化できなく
なって肌がぼろぼろになる…。
そして、（肝）にも助けてもらえず、
（腎）にも助けを求められる（心）は
どう影響するかというと…
（心）は精神とつながっているので、
（心）が病みます。。。
喜びを感じられなくなっちゃう。。。
そしてまた、（肺）が暴走すると
（腎）を支えられずに五角形の
バランスが崩れて（腎）が弱くなり
老化が進んでエネルギー自体が
弱くなる…。
エネルギーが弱くなる！！！
そうです！『気』が弱くなるんです！！
はぁ～
熱く語ってしまいました(笑)
（もっと詳しく説明したいのですが、
長ーくなっちゃいそうで、
うまく説明できる自信がない＾＾；）
↑これはあくまでも私の場合です。
イライラ（肝）から
始まる方もいると思うし、
クヨクヨ（脾）から
始まる方もいると思うし、
どこから始まっても
バランスが崩れたら
あちこちに身体の不調が
出てきます。
気持ちの「気」が
エネルギーの「気」を弱め、
一番弱ったところに
病が発症するのだと思います。
私は…
（肝）のために、
血をたくさん作ろうと、
水分をたくさん摂るように
なりました。
（心）のために、
たくさん笑うように
心がけています。
（脾）のために、
クヨクヨ悩まず、
楽しくたくさん食べた後は、
胃に優しい雑炊などで
いたわるよう心がけています。
（肺）のために、
もう泣くのは止めました。
（腎）のために、
健康的で元気になる食べ物を
食べるようと決めました。
来年はもっといい「気」を
取り入れて、
もっともっと元「気」になります！
そうに、
