血流の悪さと免疫☆

血流の悪さと免疫

一気に気温が下がり
エアコンや洋服、毛布や部屋の模様替え〜

慌ただしい季節です


ですが、ここからスタート

体を冷やさない
そんな習慣を作りながら冬を迎えてください。



血流が悪くなると、、、

免疫細胞が隅々まで運ばれにくくなる。

「攻撃力が弱くなる」


手先、足先が冷たいと感じたり
お腹の調子など
細かい所まで注意してチェック！

暖かく心地いい服装に食事、湯船で温める。

温活を意識

寒くなる前からしっかり整えて



ただ、血流が悪くなるのは気温だけじゃない！？

…栄養不足、酸素不足。

体の中の循環が悪いと免疫の活動が悪くなる。

偏った食事、日々のストレス。

知らず知らずに積み重なったストレスが
血流を悪くさせる事も…。

心身共にリラックスさせる事を大切に

頭の中を軽くさせる。
体の緊張を解く。

深呼吸も１つのストレスケア
吸うよりも吐く事を意識して。



辛い浮腫みも１つのサイン

老廃物を体の外へ出す習慣も
一緒に作っていきましょう。

季節の変わり目だからこそ
メンテナンスをしっかりしてあげて
乗り切りましょうーーー

リラクゼーションサロンAllyアリー

●完全予約制　完全個室
お一人様専用サロン

女性専用　
深部リンパマッサージ

●香川県高松市伏石町　
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●ウエルシア高松伏石店様　
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