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先日、夢の国へ行ってきました！
一日中歩きまくるし、ずっと立って並ぶことが多いので夕方には脚がパンパンになりますよね！
トータル15,000歩歩いてましたよ(＞人＜;)
我が家は年に一度行くか行かないかなんですが、毎回行くたび脚が重く、ダルく、次の日も脚の疲れが半端ないんですけど…
今回はぜーんぜん脚がパンパンにならなかったんです^ ^
それも、ほぐしてるおかげ！！
ほぐしてることで良い姿勢がとれるようになり、疲れにくい体になってきたんです^ ^
旦那は脚が痛いーと次の日も言ってました笑
話しは変わりますが、昨日のテレビで『逆流性胃腸炎と猫背の関係』というのがやってました。
今では若い人も多いそうで、またまた旦那もその一人。
背中を丸めた状態（猫背）で食事をすると、内臓が圧迫されて血流不足になり、その分消化されにくい状態になってしまうそうです。
そのせいで…
・消化が悪くなる
・便秘をする
・眠れなくなる
といった症状を引き起こしてる可能性があります。
やっぱり良い姿勢をすることってほんと大切！
座ってるときも立ってる時も
そのためにも定期的に体をほぐしておくことが大前提になりますね^ ^
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最後まで読んでくれてありがとうございました
みなさまにとって良い１日になりますように
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