ガチガチ！

50歳 過ぎてから

体がガチガチ

コロナで家に居る期間が

筋力の衰えに

ちょっとずつウォーキング

ストレッチやってるけど

そんな簡単には

体が柔らかくは

ならない～

頑張ると痛くなる(+｡+)

ちょっとひと休み