こんにちは!

 

熱量がハンパないと

ちょいちょい言われる武藤麻代です(笑)

 

 

「人生後半戦、さてどう生きたいですか?」

 

40代・50代女性のクライアントさんの

ライフデザインのサポートをしている時

こんな質問を度々するんです

 

この問いに対する答え

皆さん様々ではありますが

大きく分類すると2つのパターンに分かれます

 

貪欲にも嬉しいくらい次から次へと

アイデアが出てくる人がいる一方で

 

絶句状態で簡単には答えが出ず

沢山考えてもらうクライアントさんもいます

 

 

後者のタイプの中には

私のサポートを受けるまで

そんなこと考えたことがなかったです…

という方もいらっしゃる

 

え?

え⁇

えーーーーーっ!!!!!!

 

 

 

あなたの人生なのに…

 

もはや人生100年時代

これからも長い長い時間を

何も考えずただただ淡々と過ごしていくの?

 

それってもったいない

 

あなた伸び代まだまだありまっせ

 

あ、あ、諦めないでーーーっ

 

と叫びたい気持ちをグッと堪えていたりします

 

 

 

 そんな時に一つ気になるポイントがありまして…

 

それは

 

 

//何となくシンドローム//

 

 

これは私の

独断且つ勝手な思いつきで命名したものですが(笑)

 

何となく親に言われた通りに育ち

何となく進路を選び

何となく仕事に就いて

何となく結婚して

何となく生きてきた…

 

といったタイプのお方

 

つまり

生まれてこの方

ほぼほぼ意思決定と無縁で

40代、50代に突入された方を意味します

 

 

「でも何かやらなきゃ」

 

あるいは

 

「そろそろ変わらなきゃ」

 

と多少の焦燥感を持ってか

絶好のチャンスだと思ってか

 

私とご縁があって

サポートを受けてくださるわけなのですが

 

その焦燥感も

絶好のチャンスと思ったことも

大正解!!

私もガチンコで伴走しますですー!!!!

 

と熱量MAXでサポートしています

(暑苦しかったらごめんなさい)

 

 

 

 その背景には…

 

私は人の死に触れる度思うのですが

 

人生の終わりは突然訪れるもので

こればっかりはコントロールできないですよね

 

 

自分の最期もいつ訪れるかわからない

 

 

私の場合

大切な人が亡くなった時

自分が癌を患った時

命の尊さをこれでもかと思い知った時

 

それらの経験を経てからというもの

 

私はいつ最期を迎えても

 

「あーーーやり切った」

 

と言って息を引き取ろうと思っています

 

 

だって

月並みですが

 

人生一度きり

 

じゃないですか

 

だから

所詮人生こんなもん…

じゃない!!ですからーーーっ

 

あなたの心の奥底にあるもの

一旦全部吐き出してみましょう


あなたの本当の願いを見つけましょう


どうせなら

もういっちょカマしたりましょ

 

 

新たな一歩を踏み出したい

アラフィフ女子のあなたを

同志の気持ちで伴走いたします

 

~人生後半戦をデザインする30years未来ノート~

"生き方をプランして後半戦を生きる"

ライフデザイン・サポートプログラムはこちらから↓

 

こんにちは♪

誰もが仕事に集中しているかと思いきや

しょうもない誰かの一言に

みんなが沸く瞬間が好きな武藤麻代です

 

実はワタクシ

ここ数ヶ月気軽に気楽に話せる

コミュニケーションの場を作っておりまして

今日もやっておりました照れ

 

題して

\1:1のおしゃべり座談会/

 

いや〜楽しかったなあ〜♪

 

 

この座談会はオンライン開催で

私のInstagramでお知らせしては

色んな方々と交流しています

 

お久しぶりの方もいらっしゃれば

初めましての方もいらっしゃる

 

お互いの近況報告をし合う時もあれば

自己紹介から始まることもある

 

私のサービスに興味を持ってくださり

ざっくばらんにお話する時もあれば

私からお声掛けして

共通のテーマについて情報交換することもある

 

 

なんのこっちゃ!

 

 

と思われるあなたへ

 

おしゃべり座談会の概要はこんな感じ

 

 

 

 

 

 

 

 

私がインスタで

情報発信を本格的に始めたのは

昨年の7月

 

少しずつ

一つずつ

一歩ずつ

 

えっちらおっちらと始めました

 

正直まだまだ発信は少ない

 

それでも私の発信を見てくださる方

気になりDMをくださる方

ふとしたやりとりで大笑いしちゃう方と

つながり

 

今ではオンラインならではの

コミュニケーションの世界に

すっかり堪能しております

 

当たり前ですが

年齢も

住む場所も

仕事もまるで違います

テーマも違います

 

だから好奇心を掻き立てられるんです

だから面白いんです

 

だから今日も

麻代さんはいつも楽しそうと言われるんです

 

 

この記事を読んでくださっているアラフィフ女子のあなた

 

56歳の小さなチャレンジに触れてみたいと思われるあなた

 

インスタのリンクから発信を覗いてみてください


https://www.instagram.com/asayo_muto_official?igsh=NHp1cnFjZDR3ZTJq&utm_source=qr

 

 

 

そしてよかったら一度

おしゃべり座談会でお話しましよ♪

 

これも“はじめの一歩”ですよ

 

~人生後半戦をデザインする30years未来ノート~

"生き方をプランして後半戦を生きる"

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こんにちは。

 

喧騒の中

凛と咲く花々に見とれていたのも束の間

次第に

美味しそうに見えてしまった武藤麻代です

 

 

昨日は

ハッピーな50代になるために

幸福度アゲアゲ状態をつくるために

あなたは何を捨てますか?

 

なんてことをお尋ねすると共に

私が実際に捨てたもの

捨てたことで得られたもの

についてお伝えしました

 

宜しければこちらからご覧ください

 

 

 

ハイ、

お陰様で只今間違いなくハッピーな50代です照れ(笑)

 

 


…それはさておき…


 

現在 私が行う

ライフデザインのサポートセッションでは

クライアントさんがご自身で

 

「何を捨てるのか」

 

を決める上で

嫌なこと・嫌いなことを

見直すワークを実践します

 


嫌だと思うこと・嫌いなことは

人それぞれなのですが

過去に味わった辛い経験やトラウマが

大きな原因だったり

 


臭い物に蓋をするかのごとく

見てみないふりをして

知らず知らずのうちに

心の自由度を狭めてしまっているなあと

つくづく思うわけです

 


こわばりとでもいいますか

 

もうガッチガチ

 

もうガッチガチやで~!!(笑)

 

      (ガチガチちがい・・・)

 

 

そりゃね

嫌いなものだからしゃーない


それに

40年も50年も生きてきてるんですもの

ガッチガチにもなりますわよ

 

それこそ

わざわざ嫌いなもの並べるなんてこと

そうそう一人じゃしませんよね?

 

でもセッションでは

敢えてワークとして行うんです


あれもこれもアタシは嫌なんだよーーーっ!

とどんどんリストアップしていきます

 


更には

“なぜ嫌だと思うのか”

“なぜ嫌いなのか”

と深掘りしていきます

 

するとどうでしょう

 

心のわだかまりが溶けていくではあーりませんか

 

 

意外と人は無意識のうちに

忌み嫌う“負”の部分に蓋をしてしまったり

なかったことにしてしまいがちですが

 

嫌なこと・嫌いなことを客観的に認識して

同じ思いや経験を繰り返さないためにどうするか


その心持ちや対処法がわかれば

たとえ嫌なこと・嫌なもの・嫌な人に遭遇しても

すんなりスルーできるし引きずられないんです

 

なぜなら

アラフィフ女子は経験と実績を持っているから

治癒力がバツグンにあるから!!

 

コレ、間違いない

 

人生後半戦を悔いなく生きるために

ぜひお試しあれ

 

一人じゃそんなことできんわい

というそこのアラフィフ女子のあなた

ワタクシが伴走いたしますよ

 

あなたの“はじめの一歩”を応援しています

 

~人生後半戦をデザインする30years未来ノート~

"生き方をプランして後半戦を生きる"

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こんにちは♪

ここ数日花粉症と戦い始めた

武藤麻代です

 

人生後半戦を機嫌良く過ごしたい

アラフィフ女性をサポートしておりますが

全ての皆さんにしていただいていることが色々とあります

 

ハッピーに過ごすためには

幸福度を上げるためには

どれも大切なワークなのですが

しいて一つここで上げるとすれば

 

ザ・断捨離

 

それも心の断捨離です

 

嫌いなことと縁を切る

負の感情を抱くきっかけを

捨て去り葬ることです

 

アラフィフ女子は

仕事で家庭で

様々な場面で

目に見えない荷物を

知らず知らずのうちに背負わされていたり

自ら背負ってしまったりで

ストレスを抱えることも少なくない

 

嫌なのに我慢していたり

自分をがんじがらめにしているもの

ありませんか?

 

私はというとですね

"プライド"がそれでした

 

それも余計なプライド(笑)

気がつけば虚勢を張ってみたり

一人勝手にライバル意識を持ってみたり

 

コロナ禍で

あらよあらよという間に

仕事の案件がゼロになり

途方に暮れ心はやさぐれやがては廃人のようでしたけど

 

 

明日から食べていくために

選り好みしている場合じゃないと

徐々に気持ちをリセットし始めた頃

心の断捨離を始めました

 

だからもう随分前に

邪魔なプライド

ごっそり捨てました

 

するとどうでしょう

心がバリアフリーな状態になって

一瞬にして

コミュニケーションは始まります

 

例えば

邪魔なプライドをごっそり捨てたら

 

Z世代から学べて

人生の先輩と肩組んで笑えるんです

 

自分から挨拶しちゃえば

目が合って笑顔で応えてくれるんです

 

心を開いて

気持ちをフラットにできると

断然楽だし断然お得

掛け値なしに豊かになれます

 

バリアフリーでストレスフリー♪

しかもコミュニケーションの輪が広がって

今ではすっかり性善説で生きてます

 

 

 

ハッピーで過ごすために

幸福度を上げるために

あなたは何を捨てますか?

 

足すより引くで

身軽になってごきげんさんで参りましょ

 

 

~人生後半戦をデザインする30years未来ノート~

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こんにちは♪

 

実家のお片付け術セミナーを受けながら

頭の中で家中の品々に

「いる/いらない」シールを貼ってみた武藤麻代です(笑)

 

 

先日、40代後半の女性のライフデザインをサポートしていて

一つ驚いたことがありました

 

その女性は言うのです

 

今まで生きてきて

自分の未来に向けて

夢や希望を描いたことがありませんでした

 

ただただ

今ある生活を淡々と過ごしていくんだろうな

 

と武藤さんのセッションを受けるまで

なんの疑いもなくそう思って生きてきました

 

というのです

 

きっと彼女を取り巻くこれまでの環境が

過去の体験の積み重ねが

夢や希望を抱く思考を停止させてしまったのでしょう

 

 

一方私の場合

元来、未来志向型なので

一年後の私はこんなサポートをしているぞ

とか

10年後にはあんなこともしてみたいな

とか

先々に対して貪欲というか

妄想癖がすぎるところがある

 

と自覚してます(笑)

 

 

でもね

 

夢中になる

 

って言葉がありますよね?

 

一生懸命

 

って四字熟語があるじゃないですか

 

 

必死に

直向きに

打ち込めるもの

 

あった方が断然楽しいと思いませんか?

 

私の周りの友人知人を見ても

打ち込めるものを持っている人は非常に多いです

 

アタシは稼ぐよー

とか

新たにやりたいことに着手するのー♡

ギラギラワクワクしている人がワンサカいます

色んな目的や目標を持っていてとにかく楽しそうなんです

 

そんな彼女たちにはある共通点があります

 

それは

 

紛れもなく心の炎が見えるんです

 

 

 

私は何をやりたいのか

とか

社会にどんな価値を提供するか

とか

自分はどうありたいのか

といった

手に入れたい未来が見えています

 

やりたいこと

できること

必要とされること

を自分軸で常に考えてます

 

どんなことでもいいんです

 

好きな音楽を極めてみる

でもいいし

 

投資について学び資産運用してみる

でもいいし

 

都会に住む人が思い切って地方へ移住する

なんてことでもいい

 

またその逆も然り

 

心の炎を灯している人は

とにかく自分の未来に向けて

小さなチャレンジを積み重ねているんです

 

新しい働き方

これまでとは違う生き方を

自ら選んでみる

 

“生き方をプランして後半戦を生きる”ことを実践しています

 

 

 

それで冒頭のクライアントさんはどうしたかと言うと…

 

 

見事に心の炎を灯しました!!!!!

 

 

人生の棚卸をしたり

これからの未来を描いてみたり

人生について考える

なんてこと思いつきもしませんでした

 

とセッションを受けながら

クライアントさんの口からポロリとこぼれた本音を

わたしゃ聞き逃しませんでしたよ

 

私はすかさず

 

未来を閉ざしちゃダメダメダメ

あなたが向かう未来は

あなたがごきげんなものでなくちゃ

 

と答えました

 

心の炎を燃やすきっかけがなかっただけなんです

着火の仕方がわからなかっただけなのです

 

余談ですがこの前

 

ボーッと生きてんじゃねーよー

と5歳の女の子が毎度檄を飛ばす番組で

 

なんでおばあちゃんになるとフラダンスを踊り始めるの?

というお題が出てまして

 

答えは何かと最後まで見届けたところ

 

人生最後にして最高の欲求を叶えたいから

 

というのが答えでした

 

さあさあ

40代・50代の私たちも

内なる炎を燃やしましょ

 

遊び心で満たしましょ

 

でないと

永遠の5歳児から叱られちゃいますよ

 

あなたが踏み出すはじめの一歩に伴走します

 

~人生後半戦をデザインする30years未来ノート~

"生き方をプランして後半戦を生きる"