インストラクターのYUです
願望は失望になるから
期待は裏切られるから
最初から持たない
無意識に
そういう思考を持っていました。
手放すのがこわいから
（大変だから・面倒くさいから）
手に入れようとしない...
（チャレンジしない）
とかも同じ思考。
だから
「何かを願うこと」が
こわかったんです。。
◯◯したい→できないかも…
○○してほしい→断られるかも…
願望と期待の違いを知って
今まで無意識に
諦めていたことが
たくさんあることに気づきました。
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【前提】
まずは前提として
願望≠期待
だということ。
願望…願ってその実現を望むこと
期待…ある人がそれをするのを
（他の人が）あてにし心待ちに待つこと
将来それが実現するように待ち構えること
【期待】
期待は他人が結果を左右します。
こうしてほしい
あーしてもらいたい
って
結局相手に任せること
相手次第
自分の思い通りになるとは限らない。
このご時世
政府に対する思いに重ねると
わかりやすいかも…
相手のせいにするのは
楽なように見えて
実はとっても不自由なんです。
自分でコントロールできないから。
【願望】
願望は自分で自己完結できます。
願望はもつけど
願望が叶わなくても
がっかりしないのがポイント
例えば人に対して
相手を優しい人だと思った
優しい人だと思って接している
→相手が優しい人だと願望したのは自分
その通りじゃなかったとしても
それは自分のせい（責任）で
その相手は悪くない
→相手に期待はしてない
願うのは自由
その結果を相手のせいにせず
自分で責任を持つことができます。
自分の気持ちも行動も
自分でコントロールできます。
逆に
願望を持たないって
相手を低くみること
相手が優しくないとか
信頼がおけないとか
そうすると
人間関係がつまらなくなる
願いを持つって
相手への信頼と
自分への責任の
バランスがいい...！
自分の願いを持つことも
その願いに対する自分の感情も
自分自身でコントロールする。
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