インストラクターのYUです
断捨離って
すっかり定着した言葉になりました。
おうちにいる時間が多い今
断捨離に取り掛かった方も
多いかと思います。
捨てることに注目されがちですが
もともとは
断行・捨行・離行
という
ヨガの考え方だということは
ご存知でしょうか？？
断行…悪い習慣を断つ。欲を断つ。
捨行…要らないモノを捨てる
離行…モノへの執着から離れる。
こだわりから離れる。
ここでの捨てる「モノ」って
「物」とは限らないんです。
なので
断捨離＝捨ててスッキリ！
みたいな
掃除術のような扱われ方をされると
ちょっともったいない
私はレッスンでも
手放す
という言葉よく使います。
呼吸もまずは吐くことが大事。
吐ききったら
自然に新しい酸素が入ってきます.
ため息のお話でも少し触れました。
何かを捨てないと
新しい何かは得られない。
コレ絶対。
悪習慣を断って
執着から離れるだけで
いろんなことに気づくことができます。
ただそれを実行するには
かなり勇気のいることでもあります。
執着って
悪いモノだけにしてるわけじゃない...
現状維持にしがみつくことも
幸せだった思い出にしがみつくことも
執着。
人は何かを持っていると
それを手放す不安から
本当の自分の考えとか
願いが
ぼやけてみえないことがあります。
けど
手放した途端に
視界がクリアになって
それが見えてきたりします。
自分を変えたいと思いながら
実行に移せないとき
仕事や人間関係で行き詰ったとき
もうちょっと前に進みたいと思ったとき
「断捨離」の意味
を思い出すと
視界を広げることができるかもしれません。
なりたい自分があるのなら
今しがみついている
「何か」に気づき
それを手放してみましょう
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