太った！！！！

一ヶ月かけて2キロ太ってしまった↓

今朝の体重は49.6kg

運動は続けてたんだけど、エステに行けなくなったのが大きかったみたい

冬だし気にしなーいって思ったけど、

来週だいじなだいじな仕事があるので

『短期ダイエットプログラム』始めます。

⚫︎18時以降食べない

⚫︎液体漢方を食前30分前に飲む

⚫︎下剤飲む

⚫︎利尿剤飲む

⚫︎残ってるザントレックス飲む

⚫︎岩盤ヨガ行く

⚫︎ハイパーナイフ全身コース復活

⚫︎UNAでケイ素買う

⚫︎ヨーグルトにチアシード入れて食べる

これをやります(*^o^)乂(^-^*)

11日までに

48,0kg以下が目標