久々ヒットのダイエットもの

ケイ素以来、久しぶりに

『こ、これはすごいぞ、、、』

ってダイエットものに出会えました。

チアシードさん♡

Reartでハイパーナイフをうけたあとに飲むドリンクに入ってた、つぶつぶ

チアシードっていうのはチアの種子で、

水分を含むと10倍に膨れる特徴があります。

だから食べるとお腹の中で膨らんで満腹感を味わえる上、

食物繊維

カルシウム

鉄分

亜鉛

マグネシウム

もすごい量含まれてるそうで、

中でもグルコマンナンという食物繊維が便秘解消に

これは私も実感！

蜂蜜ヨーグルトに入れたり

コーンフレークと食べたり

✳︎画像はなんかカエルの卵みたいでグロい（笑）

けど、ほぼ無味無臭です。プチプチの食感だけします。

朝にたくさん摂ることで、夕飯の摂取量がめちゃくちゃ減った気がします

旅行続きで49kgにまでなった体重も落ち着きました。

やっぱり食べたいものは我慢できないし、ストレスで押しつぶされそうになるダイエットは続かないからね❤️

チアシードは楽天で一袋1500円くらいでした

一ヶ月はもちそう！！

ぜひ