■シェイプアップDVD■
大ブームだった
ビリーズブートキャンプそして今も大人気の
コアリズムみなさんもやってましたか？
私は5,6年前にVHSでエアロビをやって
1週間で1kgくらい痩せたので
こうゆうダイエットは嫌いじゃないです≧(´▽｀)≦
けど、上の二つはやらず嫌いというか…w
特に興味がわかなかったんですか
次に来るのはコレだと宣伝があったのでどうしてもどうしても欲しくて…
先日ついにGET(￣▽+￣*)
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ヒップホップアブスヒップホップをかっこ良く踊りながら腹筋を鍛え
シェイプアップも出来ちゃう優れものﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
元々ダンスは大好きで
クラシックバレエ4年
ジャズ3年
ヒップホップ3年
やっています
（ちなみに今やりたいのはバレエとタヒチアンwとポールダンス
）
この前自宅から出てきた小さいときのビデオw
早速始めていますが…
短時間でなかなか汗をかくし
先生が踊ってると本当かっこいいし
なかなかいい感じです
何を隠そう最近太り気味なので
これから私のダイエット記録も少し載せていこうと思ってます。
身長167cm（縮んだ?!）
理想体重は46kg
（しばらくご無沙汰な数字）ヒップホップアブスのショーンT先生とあきらめないで頑張ります
ちなみにこちらのDVDは楽天で1万円くらいで買えますよ～:*:・(￣∀￣)・:*: