月1で楽しみなあやちゃんのバレトンの日

今日の子連れバレエエクササイズは

バレトンでした

毎週バレエに来てくださる

ママ達は、初めてバレトンを知って

どんなもんだろ？

次の日、、、いや、帰り道から

ガタガタ

ってなっていたりしましたが

そんなことも忘れて

今では、月1バレトンdayに

欠かさずご参加くださいます

定員１０名ほどですが

今日は９名の参加者

みんなで一緒にリズムに乗り

汗を掻くと一体感があり

なお楽しい

レンジのエクササイズは

めっちゃ辛いけど

みんなで乗り切れば

やれる

そんな雰囲気です

どのエクササイズも

みぞおちや、丹田の引き締め

はたまた、、、

頭頂を引き上げながら動かし

慣れたら呼吸を合わせると

疲れず、さらに代謝が上がり

体幹がしっかり使えてバランスがとれて

もっともっと楽しく

素敵なBODYへ向かいますよー

身体の使い方を知りたい方は

ママなら→子連れバレエエクササイズ

お一人様なら→パーソナルボディメンテナンス

がっつりしっかりレッスンなら→初級クラス

にご参加ください

(初級クラスはお月謝制のバレエ教室です。)

身体の使い方を知るには、バレエは全てに精通しているのでとてもオススメです

【重要】２０１６年３月からのレッスン時間

2016年３月１日からの

レッスン時間

多治見教室

火曜日…◎児童科Aクラス　１７：１５～１８：００

金曜日…◎初級クラス　　　１７：１５～１８：３０

土曜日…◎幼児科クラス　　１０：３０～１１：１５

　　　　子連れバレエ　　１１：３０～１２：１５

　　　　○児童科Bクラス　１２：３０～１３：１５

＜児童科がAとBに分かれていますが、所属の曜日をわかりやすくするためのもので特に意味はありません。＞

◎空席あり・○残りわずか・△空席なし

＜それぞれのクラスの定員は１０名までになります。＞

多治見＆土岐ともに、各クラスに空きができましたので是非体験にお越しください。

土岐教室

水曜日…◎幼児科クラス　　１７：３０～１８：１５

　　　　○児童科クラス　　１８：２５～１９：１０

　　　　◎初級クラス　　　１９：２０～２０：３０

児童科クラスが増設されましたので

水曜日の土岐教室、土曜日の多治見教室が３クラスになり時間が変わりました。

レッスン開始時間をしっかりお確かめください。

ハッピーバレンタイン

今日は、日曜日でバレンタイン

ということで、

娘とお昼から栄に行ってきました。

遅めのランチタイムで

ラシックのサンマルクで

ハーンバーグを食べたら

めちゃめちゃ美味しくてびっくり！

パンのおかわりも自由だし

また来ようと思いました

娘も、

こんな美味しいハーンバーグ

初めて食べただって（笑）

娘は写真最近嫌がるんです

腹が満腹になったので、

いざ出陣‼️

会場外に、マンゴープリンの試食。

そして、会場へ！

ずらりと並んでいて下調べもなく

よくわかりませんが

とにかく試食の嵐（笑）

そこで、

フリーズドライの苺に

チョコを染み込ませた新感覚の

チョコが‼️

当たり前に試食

甘酸っぱくて食感が幸せ

会場を2周くらい回っても忘れられず

会場でばったり会った

売り子をしてた懐かしい友達も

あれは美味しいよ！って勧められたので

パッケージよりも

目を閉じても感じられる美味しさを

選びました

もう一つは、カカオの風味を

感じるように

口どけの良いけど

あっさりした

バター、生クリーム不使用の

チョコを買いました

久々の百貨店巡りは

なかなか楽しかったです

娘も一緒に試食しながら

感想が言えるようになってきたから

尚更楽しいかな

みなさんは、バレンタインは

どんな日でしたか

カカオの情熱的なパワーで

元気なエネルギーを取り込んで

明日からも頑張るぞ