今日はお友達が役員を務めている幼稚園にて、アロマバレエを保護者様にレッスンして来ました。...

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今日はお友達が役員を務めている幼稚園にて、アロマバレエを保護者様にレッスンして来ました。 . . アロマバレエとは、私が大好きなアロマエッセンスを使って呼吸を整えて、胸元にアロマコットンを潜ませながら、呼吸をさらに意識できるようにした上で、基礎のバレエを行います。 やっぱり、何においても呼吸は友達になっておくと パフォーマンスが向上します。 精神面も整いますしね👌 . . もちろん基礎でも、初めての方ばかりなので、身体を立てることからお伝えして、どのように動かしていけばバレエの動きになるかをしっかり話すので、全く敷居が高い訳ではありません😊❤️ . . もっとバレエっていいなぁ❤️って思える人達が増えるといいなぁって思います。 . 午後からパーソナルレッスンが入っていたので、帰り道に寄ったコッツのサンドイッチがお昼でした😋💖 . 久しぶりにコッツのサンドイッチたべたけど、やっぱり美味しいわ〜😍 . #アロマバレエ #アロンジェバレエ #幼稚園でバレエ #大人バレエ #アロマテラピー #クラシックバレエ #多治見市

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１１月１１日日曜日.多治見るこみちグラウンディングyoga.第2回が終了しました。...

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１１月１１日日曜日 . 多治見るこみちグラウンディングyoga . 第2回が終了しました。 ご参加下さいました皆様ありがとうございました。 . 2時間の流れの中、 . ヨガでは、日常の生活やエクササイズなどには絶対に必要な身体の使い方、この地球で生きている以上地面を踏みしめて立つ事が必要ですが、どこでどの様に立つ必要があるかを足先から頭の先までお伝えしました。 . 心のワークでは、自分が生きてきた中で今の自分を作っている全てを思い出し、その中の大切な瞬間を皆さんシェアしていただきました💓 シェアすると、自分でも忘れていた何かが重いだされたり、気づかない感情も気づいていったりする瞬間があり、心と身体が、この空間と皆さんと、温かく繋がっている時間でした。 . 温まるハーブティは、#sucremedicinalherbs さんの美味しいハーブティ🌿でした。 . 帰りには手土産。 LaF さんのコールドプレスジュースとマフィン😋 . 初めて会われた皆様でしたが、会話も弾み、ステキな笑顔をいただくことができ、私共は最高の二日間になりました。 . ご参加くださいました皆様と、その周りで支えてくださった方々に感謝致します🙏 . . . #多治見るこみち #多治見 #laftheorganics #アロンジェバレエ #グラウンディング #ヨガ #yoga #ワークショップ

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１２月２日のおさらい発表会に大人バレエも参加しちゃいます。念願叶っての大人バレエ発表...